返回第十四章 假想敌出现:沙袋击打(2 / 2)拳击:地下室日记首页

阿坚听着,将每个鞋带都松一松试起了鞋子,比小时候拿到新的运动鞋更开心。

“对了,你什么时候回乡下。”

“还有阵子呢水哥,怎么了啊?”

“过年期间二楼以上都会保养关停,我听罗亮说开年也会外训然后就备战了,其他人你又不是太熟,怕你不敢来练习。”

“亮哥也不在啊,那我敢来也没人领着我练了。”

“是啊,你又不是学员哈哈,所以我想问你那边有没有地方?”

“地方?”

“对,挂沙袋的地方。”

“沙?沙袋?”

“对,你晚上要把小货车开来,仓库里有个我自己的沙袋,也送给你。”

“水哥...好,谢谢水哥。”阿坚一天之内接受到水哥这么多“礼物”,有点语无伦次,“有,有地方,有个地下室,现在没什么货存在里面了,平时也是进库出库的,够挂一个沙袋了。”

“哈哈,别激动,到时候我再给你带个膨胀挂钩回去。”

“但是水哥,上次摸沙袋,你喊我别用裸拳打沙袋,我现在还不怎么会打沙袋呢。”

“走,到二楼健身房就行,那边几个小沙袋教你打一打。”

阿坚穿着星光熠熠的拳击鞋出现在二楼。

“你现在的发力感还不明确,手腕也不稳,所以我喊你别裸拳打沙袋,其实裸拳打一打找找感觉还是可以的,但是如果像四楼那个‘巨无霸’沙袋或者是轮胎沙袋,尽量还是保护好自己的手腕吧。”

“知道了水哥,安全第一。”阿坚想一个人戴上拳击手套,他之前看别人都戴的挺轻松的,但即使是魔术贴的,对于第一次用的他还是不能很好的戴上。

“我来帮你戴,戴个拳套两年半了哈哈。”水哥帮阿坚绑紧拳套,左手托着阿坚手心向上的拳套,右手摸着拳套的拳弯,让水哥回忆起来打道魔的第一场比赛,唐总帮他系拳击手套绑带的场景。

“打沙袋第一个就是距离,相比较简单的空击,沙袋就是一个实体的固定的假想敌,从外围开始,用基本站姿调节最佳实战距离。”

“怎么调节实战距离水哥。”

“很简单,记住,就是他打不到你,你打不到他,你打他要动,他打你也要动,也可以叫做安全距离。你用基本站姿,刺拳伸开,扎实的碰到沙袋以后后退一步,基本就是这个距离。”

阿坚用水哥教的方法很快调到一个合适的距离,“是这样吗?水哥。”

“对,用你学习过的拳法打打试试看。”水哥站的笔直,很有精神,很期待的看着阿坚的表现。

“砰--砰--砰--”

阿坚一记一记刺拳打出了熟悉的,天天回荡在四楼的声音。

“击打沙袋时要用中指关节干净有力的击打。把拳和关节保持在击中沙袋的那一瞬间,移动自己和沙袋的距离,除了要调节手腕,拳是不变的。接触点是很重要的。很多时候我们带学员,一开始都会让他们在刚好接触到沙袋的距离上击打,但是我对你有所要求,保持最佳距离,打完整的一套拳,要有步法的使用,也可以尝试一些新的距离,利用自己的最大攻击范围,不要老是站在中距离上舒服的击打,这些特别是你后面一个人练习时,需要去好好体会。”

“好的,水哥。”阿坚调整着自己的拳头,在沙袋上做着“阶段性总结”,把之前的站姿、步法、拳法,攻防都一一平铺直叙的展现出来,水哥再一次觉得这个小孩的天赋还是可以的,至少运动细胞的学习能力不差。

“勾拳不要打的太深,勾拳击打的目标是下巴,很小的一个目标,身体击打时也是一样,打勾拳时要想象把沙袋前面的这一部分切下来,而不是打侧面,知道了吗,像这样。”水哥说着一记左勾拳打在沙袋45°角的斜切面上做出示范。

“还有,毛病出来了吧,打几拳后无意识的放松双手,要时刻保持防守位!不要记任何拳法,用感觉去打就会慢慢地改掉这个习惯。不管打什么拳,在击中的同时要感觉的另一只戴拳套的手接触自己的脸,不能掉手!”

阿坚尝试着紧固自己的抱架,身体在放松的找感觉与紧张之间徘徊,并且试着去打出短小精悍的左勾拳,“水哥,说到底,你到底觉得去集训、打职业是怎么样的选择?”

水哥看着阿坚在沙袋上练习着,“你又在想这个问题啦?”

“怎么说呢,拳击也是需要天赋的。我自认为是慢热型,所以路要选择好,之前很多学员来学拳之前也漫无目的的说很想走上这条路,但是学一学,练一练,打打大众赛,就觉得不是那么回事,只能当成一种生活和爱好;就和在学校学习一样,不是人人都可以学出来,当然,你只要努力,你也可以达到一个标准甚至更优,那毕竟是条大路。在队里的话,最起码不会让你没饭吃,今年的架构也在变换,业余队的拳手会有更多的任务,我看文件里各种职业团队职务的管理培训认证都增加了,业余拳手会更多的参与到职业团队中去,我想这也是唐总他们考虑的吧,而且今年的职业化赛事力度会增强,不会像早几年除了自有平台的比赛没有比赛打,没有赞助商之类的。”

阿坚停下训练,手放在下巴处休息,“水哥,你考虑事情真的很全面,俱乐部也真的是在造梦,而不是摇钱。”

“你现在知道的还挺多的嘛?”

“水哥,你说我有天赋吗?”

“等你以后打完第一场比赛再说吧。”