盘腿而坐，双手捏花，反放于膝盖之上，腹式深呼吸，意念控制灵气在各个心房心室内撞击，带动心脏肌肉的跳动……

叶尘根据《阴间修行入门宝典》的《灵气运行大法》篇，练习了将近一个时辰。

此刻的他只需要意念控制极其微量的灵气不断刺激心脏的肌肉，就能让它保持跳动了。灵气就像血液一样不断泵到全身各处的灵脉了。

叶尘惊喜的发现，效果比预想的还要好，上述过程只需要短短数秒，以后对敌时再也不用提前半小时准备了。

“不得不说，这玉瓶真人虽是个起名废，却也是个不折不扣的天才。”叶尘由衷的赞叹到。

这也让叶尘更加重视起这本宝典来。于是从头慢慢看起。

翻看第一页是一段长长的序言：

“本真人道号玉瓶，在阳时因病英年早逝，满腔抱负无处施展。机缘巧合，天才构思之下悟出这阴间修行之法。本愿天下人人皆可修行，不再一直到阴寿耗尽灰飞烟灭还浑浑噩噩度日。开宗立派，广收门徒，一时风光无两。”

这想法过于美好了，叶尘摇了摇头，继续往下看到：

“不料，我空有天才之资，却识人不清。即便是阴间同样人心难测，门下弟子有那良顺忠厚之辈，也有那狡猾奸诈之徒。为了一点修行资源勾心斗角，同门相残，吾心甚痛。”

叶尘也感到无奈，看来哪里都一样。

“遂解散宗门，断了师徒情分。做那闲云野鹤，四处游历，修行自身。却也不想我这天才之法断了传承，故写下这宝典。盼一有缘之人，良善之人能因我这宝典有不一样的人生。”

看到这，叶尘双手捧着慢慢放下书，后退三步拜了三拜，也算是认可了这个老师。

叶尘重新拿起宝典翻看着。玉瓶真人接下来介绍了他这修行之法的境界划分。

第一境界便是灵气入体，激活灵气运行途径，让心脏跳动灵气循环。这一境界的圆满便是灵脉中灵气十分充盈，然而随着灵气的积累，灵脉的压力也会越来越大，有爆体的风险。

玉瓶真人也给了解决之法，分三个方面：

一、练体，使机体能承受更大的压力，常规的物理修炼方法即可；

二、练念，更强大的意念控制灵气，可冥想打坐，多用意念控制灵气；

“看来这老本事也不能落下。”

三、突破，需要在灵液丹的帮助下使灵气液化，同事如阳间身体血液循环般进行灵液循环。此时也就进入了第二个境界。

叶尘看到这，立马被灵液丹吸引了。直接跳过了第二境界部分的介绍，翻找着宝典里关于灵液丹的描述。

原来灵液丹并不是一颗丹，而是两颗。一颗极阴帮助灵气液化，一颗极阳保持灵液状态。