“一边深吸气，一边慢慢放下杠铃。”

“一边深呼气，一边快速举起杠铃。”

“以就是卧推的一系列动作，要点是腹部要好好发力，这是给腹部增加压力，卧推所锻炼的肌肉有肱三头肌，也就是臂，以及三角肌，也就是肩部，还有大胸肌，也就是胸部，推荐给想要增大胸围的人！”

解说完毕，奏流院朱美也做完一组，从卧推架下来。

街熊鸣造又对着纱仓响说道：“那么就再由纱仓同学来试试看吧。”

纱仓响不为所动，眼睛直勾勾的看着相隔不远处的另外一个卧推架。

“教练，是像那样做吗？”

奏流院朱美和街熊鸣造顺着视线看去。

就看到陈肖此刻躺在卧推架，两只手平稳的举着杠铃杆，

杠铃杆的两侧各装着十片25公斤的深红色杠铃片，两边加起来，足足二十片，再加杠铃杆本身的重量，足足达到了五百二十五公斤！

这尼玛是卧推？？？

举重都不一定能举起来。

“教练，还能不能再加一点。”陈肖感受着重量，开口说道。

相田景虎和相田丽子咽了口唾沫。

“加不了了，真的加不了了，这已经是这根杠铃杆的极限了，再加下去，这个杆子就要断了。”相田景虎开口说道，手中握着的笔，迟迟无法落到测试纸，这特么怎么测啊！

相田丽子想到今天中午的时候，陈肖只是起跳和投篮，本来还以为这家伙是不会突破，现在想想，要是这家伙真去突破了，火神大我就不是被打哭，而是被打死了，明天就能吃席了？

“有趣！”街熊鸣造的目光也被陈肖所吸引。

身体下意识的做出行动。

双手放在身前，做出健美姿势，下一刻，

本来清瘦的身板，直接隆起了巨大的肌肉块肉，就像班纳变成浩克一样，这特么直接改变物种了吧！

“景虎教练，就由我来辅助他来训练吧！”

街熊鸣造瞬间就出现到了相田景虎的身前。

相田景虎对此见怪不怪，也是点了点头，如果说银人健身房，有谁能为陈肖辅助，那就只有街熊鸣造了，这家伙的身体，也是怪物级别的！

“不，我觉得还是不用了吧。”躺在架子的陈肖，一抬头就能看到身后街熊鸣造的黑点，生理就十分的抗拒。

“不用客气哦。”

“不，不是客不客气的问题...算了。”

陈肖举着杠铃杆的双手慢慢放下。

再快速升起。

【[卧推]熟练度 20%】

【[卧推]熟练度 20%】

【[卧推]熟练度 20%】

【[卧推]熟练度 20%】

【[卧推]熟练度 20%】

【技能[卧推]达到lv1】

五下就从lv0升级到lv1，这可是以前没尝试过的，虽然没有属性涨，但陈肖也能感受到，自己的力量和耐力，得到了一丝丝的微量提升。

‘果然，来健身房是个正确的选择！’

看着那么多的器材，这可都是明晃晃的属性点啊！

“好，好厉害！”

“哪怕穿着外套，我也能感受到这个男人衣服下蕴含着的，没有一丝赘肉，锻炼已久，宛若钻石般的肌肉！”奏流院朱美双眼放光的盯着陈肖和街熊鸣造，妈妈快看，有肌肉男，还是两个！

“简直是......天国！”

纱仓响嘴角一抽：“......好变态啊！”

（本章完）

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黑皮双马尾是纱仓响，黑长直是奏流院朱美，

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