优点是亚乐的查克拉控制力很好，形态变化不错。查克拉体术和云忍忍体术一样，不容易打破，攻守兼备。

缺点是没有查克拉的性质变化，没有什么强力的攻击和防御手段。自身的体术太烂，无法发挥查克拉体术的威力。

随后，纲手开始教授亚乐的体术基本功，叫亚乐复制纲手施展的木叶体术流和三身术。

在纲手的监督下（拳头），开始修炼体术的基本动作（直拳，后勾拳，侧踹，边腿，侧踢，膝顶、肘砸）。练习到晚上。回到家中，洗了澡，吃完饭，亚乐疲惫的躺在床上睡着了。意识进入识海。

“伊，找找地球有没有什么好的炼体方法。纲手教的体术的基本功太僵硬了，按纲手说的天赋好苦练个一个月就可以把身体活络开，之后就要上战场去实践学习。但是亚乐可是知道战场的情况，不认为纲手能完好的保护自己。”

在亚乐向伊询问时，纲手在书房计划着训练亚乐。

对于亚乐，纲手的印象就是，天赋好，十分好，而且修炼也刻苦。但是有着天才的通病，忽视基础。无论是三身术，还是木叶流体术，基础体术，忍术，幻术。亚乐都知道，而且熟悉。但是不去练，只看到自己力量的增长，不会去使用。

体术等亚乐熟悉了身体后，纲手就打算将亚乐扔进战场。有着木遁的存在，纲手保亚乐无性命之忧。至于，忍术和幻术，战争结束后。纲手打算拜访宇智波一族，请宇智波富丘教授幻术和火遁。千手一族也有木遁，至于其他涉及查克拉形态变化和性质变化的忍术，木叶也有一些。

亚乐识海，伊从图书馆中知道满足亚乐需求的知识。《拳意》。

亚乐翻开《拳意》，第一页总纲就是三行字

意与神合

身随神动

意在身后

讲述意识，身体，精神的关联。

意识与精神相合，指挥身体

身体随着精神指挥运动

意识在身体运动之后膨发

《拳意》后面详细的介绍了各式拳法的理念。伊重点推荐了三大内家拳。因为其帮助最大。外家拳拳术和木叶流体术相似，对亚乐帮助不大。

内家拳只要亚乐明白了其拳意，理念，就可以很快的掌握身体。

太极拳（刚柔平衡）：15天左右创造火影世界的太极拳，掌握身体。和大筒木血脉契合，易于查克拉的形态变化和阴，阳属性性质变化。

形意拳（主刚）：1，2天左右创造火影世界的形意拳。易于水，火，土，木，金，查克拉的性质变化。注：形意拳要大改，改前雷，风，属性查克拉性质变化不大。

八卦掌（主柔）：10天左右创造火影世界的八卦掌。易于查克拉的性质融合。和亚乐的体术路子不符。

亚乐最后选了太极拳，因为现在亚乐主要修炼的是阴，阳属性查克拉。

在一个晚上的时间，伊教会亚乐太极拳的拳理。在抛去身体和精神的限制，意识学习拳意就是水到渠成，明白了拳理，意识就学会拳意。

至于熬夜，好吧。亚乐虽然没有炼神圆满（影级），精气神浑圆如一，结丹（能量核心，超影）。但是普通的以精，气，养神的法门，亚乐还是明白的。

亚乐疲惫的是一整天都在机械的练习基本体术，意识疲劳罢了。