这老头还挺多才多艺的吼。

陈雄犹豫了一下，转了个红包过去。

啪！

很快哈，太极掌门牛宝宝领取了你的红包。

太极掌门牛宝宝：？

你就拿五块钱来考验干部？

太极掌门牛宝宝：“咳，我出国前，曾向形意拳名家尚师傅学习了尚氏形意拳，后面跟混元太极王师傅学习了太极推手，融会贯通，自成一派，才能在海外创下混元形意太极拳一门。”

太极掌门牛宝宝：“至于我练的桩功，咳，是牛氏形意拳的精髓，这个学费....”

等了许久，都没动静儿，太极掌门牛宝宝忍不住问道：“小伙子，你人呢？？？”

......

陈雄已经在手机上搜索关于形意拳，八卦桩的消息。

跳出来的信息有点多。

牛宝国踩的步伐有点像形意拳里的走坤步。

但八卦桩又是八卦拳里趟泥步练习的道具。

再加上太极推手。

啧，牛掌门只称自己是太极掌门当真是屈才了。

“拳法的练法、打法虽尽不相同，但道理应该是相同的，这在木桩上练步法的法门，太极拳应该也能用。”

“而且，练习推手没有感觉，是因为手上少了对抗的力道，无论是找个武搭子，和人实推，还是买一个等人高的不倒翁，都是让我在推的时候力量能落实，形成对抗。”

“那么，我像牛宝国一样，直接在手上加重量，会不会有效果？”

这个可以试试。

点开万能的某宝，陈雄先是搜索石球。

可除了那种拿在掌心的健身球，就是那种路边的石墩子，还真没牛宝国手上那种大小合适的石球。

想了想，从公寓里翻出两个已经生灰的哑铃，是好多年前买的，买了就放在角落没有理会过。

2.5kg/枚，陈雄拿在手上掂了掂，有点轻。

在小区里找了个偏僻的角落，陈雄左右手捏好哑铃，尝试练一会太极十三势。

但才一开始，陈雄就发现有些不对。

这两个哑铃确实不重，加起来也不过十斤。

可拿起来锻炼，和拿在手上打拳，这根本就是两个概念，才一会，陈雄就觉得手臂有些发酸发热，而且走出来的太极五行步有些重心不稳，不协调。

如果不小心控制，看似不重的哑铃，惯性却会打乱他的节奏。

最重要的是，这根本不是推手，都快变成锤手了！

“不对不对，这太极推手练的太歪了，这哪是推力，根本就是砸过去的，单纯手上加重量虽然有‘打’的感觉，但没有借力卸力推力的感觉。”

“这思路有点不对啊。”

陈雄停下手上的动作，微微吐了口气，恐怕推手的练习，还是得双人对抗训练，才能有效果。

【你练习了太极拳，对太极拳理似乎另有所悟】

【太极拳经验＋5】

陈雄：......

这这这，这不对吧？

“不是，我刚刚这太极拳练的一点也不圆润连贯，竟然还能另有所悟？”

“我这算是练对了，还是练错了？”

陈雄看着自己手里的哑铃，有些懵逼。