好吧，陈雄最终确认自己没有弄错。

因为太极桩功，以及太极十三势，就是太极拳的基本练法。

网络上太极拳的所有练法，就是奔着养生，再无其他，跟八卦拳不同，至少八卦拳看起来好像是挺能打的。

“怪不得说太极十年不出门，说实话，单纯的练习太极拳，练到老也不能打啊，不过强身健体应该是没有问题的。”

“但都是内家拳，练法上能不能借鉴一下？”

陈雄摸着下巴，思索了一会。

如果是练习步伐平衡，或者是拳力、掌力的击打能力，应该是可以借鉴的。

但如果是练习太极拳，那就是南轩北撤，根本就不是一个东西。

从最基本的拳术步法上来看。

太极拳的五行步，是以自己为中心，时刻防备四面八方，说是从沙场锤法演化而来，是有他的道理。

但八卦拳的趟泥步，更像是围攻单个敌人所创，八卦中心就是敌人所在。

太极是一个打一群的步法，八卦是一群打一个的步法。

咦，怎么莫名有种想转投八卦拳的冲动？

陈雄摇了摇头，把杯子里的枸杞茶一口喝完，又走了出去。

八卦拳里，趟泥步的核心在于‘稳’，也就是要控制住核心。

如果不在走砖的同时练习拳法，好像就没那么难了。

陈雄将红砖横放，摆了个视频里的八卦形状，脚步微沉，果然这一次他就站得稳稳当当，只要脚、腰有力，身体协调，将落步时的力量控制好，砖块并没有倒下。

反复走了几次，陈雄开始加快速度，可速度快了后，这砖也就倒了下来，好在他有心控制，并没有摔倒。

“慢走还好，走快了身体有离心力，一不小心就站不稳了，这走砖练习步法，还是有可取之处的。”

“就是不能用在练太极拳五行步上，有些可惜。”

陈雄有点可惜，但拳路不通，练法自然不能共用。

但既然有好处，还是可以抽时间练练的。

下午，陈雄一面练习太极拳，练累了就走走砖，或者修行几遍八部金刚功，调节一下身心。

这练拳，还是得讲究持之以恒。

......

“我擦咧，这就是所谓的七天推拿按摩入门？骗鬼的吧！”

次日，陈雄看着手里快递小哥送来的推拿按摩书籍，忍不住吐槽。

那本《零基础推拿技法图谱》还好，只有大概两公分厚，自己看看也能看完。

至于《人体经络穴位按摩全书》，以及《古中医推拿按摩针灸精要》，简直厚的可怕。

这么说吧，陈雄要是抱着这两本书出去，别人会以为他要考研！

“这么多东西，还只是古中医的按摩推拿方面的书，说不定还不全面。”

“说七天能入门，肯定只是样子货。”

“怪不得常言劝人学医天打雷劈，医学生没头发是有原因的。”

陈雄想想就觉得可怕，赶紧喝了口枸杞茶压压惊，以后还是对周老爷子态度好点吧，学医还能活这么大岁数，怪不容易的。

但该拿的枸杞，一包都不能少，这是原则。

“让我看看，好在我不用考试考证啥的，只是学的差不多，能给自己疏通下穴位经络肌肉啥的，应该不用费太大精力...吧？”

花了两个小时，陈雄满意的关上书。

他只需稍微出手，就学到了七七八八，只剩下两点不懂。

这也不懂。

那也不懂。

“如果只是说按摩的手法、位置，其实真不难，只要胆子大，有啥不能按。”

“但如果说为什么要按这个穴位，怎么按才有效果，如果按得不好会有什么不好的结果，就有几分医理药理的感觉了，很复杂，也很难。”