“第一条，手少阴心经......”

周牧用金刚长寿功里面的观想法门，想象着那股“潺潺水流”，沿着手少阴心经的路线图进行运行。

在融合出金刚长寿功后，金刚长寿功的动作口诀，以及后续导引法的行功路线图，就已经烙印在他的脑海里。

金刚长寿功本来就是道教气功导引术，练到高深处会产生炁体，这个炁不是道家的炼精化气，而是实实在在的气功。

这后续的导引法，就是真正的气功法门。

其实诸如八段锦，五禽戏等养生功，也有后续的导引法，只不过现在市面流传的大多都已经被删减。

这也是防止后来者在没有老师指导的情况下瞎练，练出毛病来。

要知道，真正的内家功夫修炼起来十分凶险，稍有不慎便有可能导致练岔气，轻则伤身，重则伤命。

要引导炁在经络、穴位里行走，这可不是光靠感觉就行，必须得能够清晰地知道出人体的每一处穴位和每一条经络所在。

常人光是要记下人体经脉图，就是一个浩大的工程，更何况引导气按照行功路线行走？

而周牧从面板处直接灌输了功法理解和相关知识，可谓是省去了极大的苦功。

“手少阴心经起于心中，出属心系......”

此时此刻，周牧用观想法引导气血，缓缓的运行着。

气血在金刚长寿功的引导下，沿着固定的路线缓缓朝前行走。

就好像一条小溪，流淌在干涸的沟渠里面。

这条沟渠不仅早已干涸，而且里面还坑坑洼洼，“水流”流淌到那里的时候会感觉到滞塞，需要引导着气流不断的去冲击，把坑坑洼洼的沟底给填平。

终于引导着气血顺着手少阴心经行走了一遍，一看时间，已经过了足足一小时二十分钟。

而这还仅仅只是五条主经络里面的一条。

不过周牧不仅没有任何不耐烦，反而更加兴致勃勃。

一般人学习为什么会感到厌烦？

因为没有进度条，看不到自己的学习进度，不知道自己的成绩有没有提高，久而久之便产生了厌学的情绪。

可是周牧不一样，他不仅有进度条，而且还把《金刚长寿功》这样一门养生功法练出了气感，他的主观能动性自然是拉满了。

稍稍休息了十分钟，周牧顺便打开属性面板看了一眼。

当看清各个属性的变化之后，不由露出了惊喜的神色。

【姓名：周牧】

【年龄：81】

【寿命：126天】

【体力：4.1（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】