“趁着你们刚刚吃了地脉灵桃，那宝贝天然就有洗炼身体的作用，我现在就教你们吐纳术吧！”

陆飞逗着叶子矜玩了一会儿之后，也就直接入正题。

“你们学了之后，如果你们有渠道，最好把这种方法扩散出去，让更多的人学会！”

“不然，变异的人越多，我们人类的生存空间就越小，到时候一不小心，甚至有灭绝的可能！”

这也是他之所以跟他们说起这个的原因。

只有更多的人学会了吐纳术，没有变异成怪物，他活下来的几率才能变大，他可不想再变成半人半兽的怪物了。

吐纳术并不难学。

尤其是花轻尘和叶子矜，几乎是一教就会，跟苏小小一样，果然不愧是天之娇女。

就是金无命，虽然直爽憨厚，但脑子并不笨，尤其是学武这种天赋更是天生不凡，也很快就掌握了。

等他们三个入定后，陆飞也开始修炼。

他的情况太惨了，更需要快点吸收地脉灵桃的能量，修补自己的身体。

很快，六个小时过去了。

这时候时间已经来到了子夜。

陆飞从入定中醒来，身上那恐怖的刀口已经都闭合结疤了，可见升级版的地脉灵桃有多牛掰。

当然，他这身体在不断的升级和成就钢铁之躯之后，本身也强壮的很，愈合能力很强的。

然后，之前跟宝刀主人的一战，再加上他又吃了三颗升级版的地脉灵桃，他的身体素质和修为也再度有了不小的提升。

【身体素质：正常成年人数值为：1

力量：18.8

速度：8.05

灵活度：8.33

神魂：8.52】

【武修等级：周天境（3.19%）】

【天赋技能：吐纳术（初级：25.9%）；飞刀（精通：69.3%】；八卦游龙步（精通：56.1%）；梅花刀（精通：33.1%）；钢铁之躯（初级：75%）；吞月九变（未入门）】

就是吞月九变他还没开始修炼，一旦开始修炼，他这修为的提升速度肯定会更快，然后身体素质肯定也会更强。

正想着，楼下突然传来一股子浓郁的饭菜香气。

陆飞愣了一下，侧耳一听，发现其他三个人都到了楼下，而且还在弄饭吃。

咕噜一声，他肚子也响了，这才想起他连晚饭都没吃。

飞速的起身走到楼下，叶子矜正在厨房忙活，看到他，一撇嘴，“你倒是会赶时间啊，刚做好饭你就下来了！”

陆飞嘿嘿一笑，“干啥也不能耽误吃饭不是！”

旁边，金无命则是兴奋的拉着他的膀子，“大飞哥，你那吐纳术是真的牛掰啊，我这入定修练了几个小时，真的就像是你说的一样，出了一身又丑又黑的杂质。

但身体却感觉更加轻盈强壮了，就连脑子都感觉灵活了些！”

陆飞倒是客气，“那个也有一部分地脉灵桃的功劳，我说了，它就是专门洗炼身体的！”

叶子矜立刻说道：“你看吧，我就说这吐纳术感觉一般般了！”

金无命一愣，随后错愕道：“不是，你之前可不是这么说的啊，你之前可是说感觉自己都变漂亮了不少，皮肤也嫩的能掐出水来……！”

好家伙，叶子矜当时那叫一个尴尬啊。

逗的陆飞和花轻尘都乐的不行。

最后叶子矜只能瞪着陆飞强行挽尊，“笑笑笑，笑个屁，你自己的吐纳术，修炼的速度却那么慢，你不觉得丢人啊！”

好吧，这个陆飞无法反驳。

这些妖孽的天赋真的不是他现在能比的。

简单点，他们修练一天的效果，相当于他好几天甚至十天半个月的。

麻蛋，还好他有系统。

很快，饭就做好了。

花轻尘帮着端菜的时候，叶子矜终于是没忍住开口了，“那啥，花花，你吃饭也穿着这衣服啊？”

一顿后，还解释道：“我的意思是，如果你没有其他原因的话，你这带着头罩吃饭也不方便吧！”