吃完早餐，齐林告别两人，乘坐交通电车来到东京郊外，然后跑着步，用了十五分钟来到一条小巷，走进小巷，来到一个院子的大门前面。

大门挂有“梁山伯”三个字，推开沉重的大门，齐林走进院子，院子共有四个人，两大男人，一个少女，一个少年。

少年正在尊马步，屁股底下放有钉子。

齐林在进入院子后，所有人都望向他。

“早上好。”时间还没过9点30分。

“齐林，你来了。”美羽说道。

“来了，今天礼拜六。”

齐林看见白滨兼一正在练马步，“兼一，你现在看起来挺轻松的，有进步。”

逆鬼至绪看见齐林已经来到他身边，于是便开始说道：“齐林。”

“怎么了？”

“逆鬼老师，今天有什么安排。。”

“这事等一会儿再说，现在让我看看，你这几天有没有认真扎马步，给我看看。”

“没问题。”

齐林看那一身腱子肉，知道他的厉害，据说逆鬼至绪可是空手道武艺已达到无人能达的境界。

上节课，逆鬼至绪讲解马步的要领是，“两脚并行站立，拳心向上，两拳抱于腰间。左脚左开一步，脚尖内扣正对前方，两腿屈膝半蹲，大腿接近水平，膝不超过脚尖，全脚落地。”

摆好马步，齐林认真的在做。

逆鬼至绪点了点头，满意的说道：“不错，没有荒废，基本要领已经掌控。”

“记住，马步的基本要领就是挺胸、挺胸、塌腰、两脚脚后跟向外蹬，身体重心往前倾，落于两腿之间。”