一直到临近下午五点，教员悠哉的离开了练功房，准时到点下班，多一分钟都没有。

今日的武道课也就结束了，多数学员随即收拾东西陆续离开。

宋钧也没有继续留下加练的想法。

教员都走了，他留下加练跟回家加练没什么区别，且练了一天，身体已经十分疲惫，早点回去还能赶上吃顿热乎的家里饭。

跟丁旺打了个招呼，径直离开武道馆。

晚上饭后，宋钧顺手在另一棵路边树上提取了一波四年份草木之精吸收，随即就早早进入了梦乡。

第二天，本以为昨日高强度练武后，今日身体会是酸痛无力。

不过醒来后才发现倒是并不严重，尽管浑身肌肉仍有酸麻感，但也是可承受的程度，并没有出现肌肉拉伤的情况。

他估计是吸收草木之精发挥了一定的作用。

毕竟之前就发现草木之精能加速恢复他的脑袋创伤，没道理不能治疗他的肌肉拉伤情况。

带上拳套，宋钧深吸口气，一脚踢向墙角的木桩。

砰！

木桩发出沉闷的声响，略有晃动。

随后宋钧连续出腿外加摆臂出拳，动作凌厉迅猛。

昨日下午练体之余，教员也稍稍指点了他全身发力的技巧，用在拳脚出击上效果也很是明显。

“力量敏捷爆发各方面都有所提升。”

宋钧清楚，一开始练武，身体素质各方面强化的会比较快速，待到练武一段时间之后，提升幅度就会趋于一个稳定上升期。

之所以如此，无非是他现在的身体强度太低，此前没有太多锻炼过的痕迹，提升空间巨大。

越往后，身体强度的提升也就越困难。

“或许也有那顿饭的缘故...”

宋钧回想起昨天中午丁旺请客吃的食堂营养套餐，吃完后体内的热意几乎维持了一下午都没有散去。

这也是他下午能够一直坚持苦练的缘由，每每休息片刻就能从那热意中滋生出不少气力，让他能够再进行下一组练体，且成效极好。

他估计第一天自己练武如此顺利，也免不了多亏这顿营养套餐的辅助。

“真是好人呐。”

想到这里，宋钧对丁旺的印象分再次拔高。

无论是体验课上的初次练武，还是这顿开支不小的请客吃饭。

丁旺几乎是手把手带他走进了新世界。

他只觉得这家伙能有好人缘，一点都不奇怪。

简单测试了一下身体强度后，宋钧接着摆出桩功第一式，定住。

庆幸的是他一觉睡醒，这桩功姿势细节要领都还清晰的记得。

甚至一个念头，身体就好似本能般的将姿势摆正到位，都不需要他去细想。

这一练，就直接到了中午，一直到宋妈在楼下喊吃饭，方才中止。

简单冲了个澡，套上衣服，宋钧下了楼。

“练武也要张弛有度，不能不休息嗷。”宋妈提醒道，她不太放心宋钧一上午闷在房间里练武。

“放心吧妈，有数的。”宋钧笑道，拿起桌上果盘里的苹果，先啃了起来。

自从开始练武，他就发现自己很容易饿，时不时就要摄入点食物补充练武的消耗。

尤其是摆桩功消耗格外大，这会儿他已经饥肠辘辘了。