罗平安想到胸口的伤势，在昏睡之中，几天的工夫，就恢复如初。

这就是“千锤百炼”带来的好处，如同百炼钢一样，不断地锤炼，才能蜕变。当日在城墙上，被那颗拳头大的石头砸中，这就是锤炼。

那主动锤炼皮膜筋骨，就肯定也会效果显著。

他心中激荡，双眼放光，看着眼前的这棵大槐树。

如同是在看着一位绝世佳人一样。

他快步上前，就在大槐树前扎好马步，深吸气，一拳击出。

咚！

一声闷响，震动从拳端传到胸膛，心肺处那里本来就如同有一团火，此时跟着一荡，如同泼了一滴油上去，火势一盛。

但是跟平时一样，只是挥出一拳，不打东西，就没有这么明显的效果。

必得实打实地打东西，才有这般效用。

【道技：基础拳术，百炼精简，一拳一脚，皆为千锤百炼！】

【咚~】

【咚~】

【炼化+1】

……

果然是如此！

罗平安心中明悟，激动不已。

千锤百炼，果然就是如此！

呼吸吐纳法，简化成极简的“呼与吸”！

外炼皮膜筋骨，简化成极简的“扛与打”！

不管是呼吸吐纳，还是基础拳术，都能炼化道元火中金！

更极端一点，别人打他，他都可以不还手，都能有效。

这就是千锤百炼。

不过罗平安当然不会傻到这个样子，只挨打，不还手。

他只需要在扎马步练拳时，找个拳桩，找个铁砂盆，找到个能打得着的东西，一遍遍捶打。

如此千锤百炼，终有一日，他就能练成铜皮铁骨，金刚不坏之身！

悟通这个道理，罗平安心中一片火热，恨不得仰天大叫三声：大乾！道爷终于要入道啦！

理想很丰满，现实很骨感。

罗平安蹲在大槐树前，一拳又一拳，打在大槐树的树干上，砰砰作响。

只是没练多久，他就饿的前胸贴后背，心发慌。

体力耗尽，只能停下来。

呼吸吐纳法，能提升心神心力上限。基础拳术，则是能提升体力上限。

本道道元的词条“千锤百炼”，的确是个逆天的存在。

可是这该有的消耗，只会多，不会少。

上限能提升，当前的心神心力和体力，就不断消耗，不断恢复，是个动态值，时时刻刻变化着。

不过这效果却很显著。

【道主：罗平安（未入道）】

【道元：火中金（炼化1.5%）】

罗平安特意估算过。

就这么练下去，只需要不到三个月的工夫，道元火中金就能完成炼化。