次日清晨，石胜玉早早起床，敲响了艾林的房门。

早已洗漱完毕的艾林当即开门，提着大刀跟着石胜玉来到练场。

此刻练场中早已有人开始练功，一柄柄大刀从空中划过，带来阵阵破风声。

石胜玉领着艾林来到一个角落，开始教艾林练武。

“我们习武的，最重要的就是下盘，下盘不稳在与人对敌时容易被人绊倒在地，一旦摔倒在地基本就离死不远了。”

“要学打先扎马，所以今天我先教你站桩，同时也看看你身体底子如何。”

石胜玉双腿岔开，缓缓下蹲，双手环抱仿佛抱着一个圆球，给艾林打了个样。

艾林看着石胜玉的姿势，也开始扎起马步来。

在纠正艾林的动作后，她又缓缓说道：“扎马步时需凝神静气，意守丹田，不可胡思乱想。”

没过一会儿，艾林双腿逐渐酸痛起来，呼吸也有些错乱。

又过了一小会，她两腿战战，终于没支撑住，站了起来。

“师姐，我这底子如何？”艾林摸了摸额头的汗水。

“很不错，比绝大部分刚习武的人都要强。”石胜玉有些惊讶地问道：“你之前有练过吗？”

艾林摇摇头，她喝了不少妖血，又在几天前喝过张用炖的那锅汤，身体底子比别人要强倒是不足为奇。

“不错，继续练吧，等到你两条腿快走不动路时叫我一声。”石胜玉转身朝一旁走去，抽出挂在腰间的刀，自行练了起来。

艾林深吸一口气，缓缓蹲了下去，等到双腿酸痛得受不了时才站起来休息一会，然后又再次蹲下。

石胜玉虽说在练刀，可她也时刻关注着艾林。

见她如此勤奋刻苦，不由得暗暗点头。

过了约莫一个时辰，石胜玉收刀，看着依旧在站桩的艾林，脸上露出讶异之色。

按理来说没有练过的人，第一天练站桩顶多半个时辰双腿就受不来了。

没曾想眼前的这个小姑娘，居然练了一个时辰都没有停下，要知道艾林可没怎么偷懒。

“你腿不痛吗？”等到艾林再次起身时，石胜玉神色有些怪异地问。

“嗯？当然痛了。”艾林听到这么奇怪的问题，微微一愣，又接着说道：“休息一下后就不怎么痛了。”

“奇怪了，一般人练了这么久之后蹲都蹲不下去了，你怎么好像没什么事啊。”石胜玉一脸疑惑：“等等你再站一下桩给我看看。”

艾林点点头，休息片刻后，她又开始站起桩来。

双腿下蹲，凝神静气，意守丹田，双手虚抱。

过了约莫一盏茶之后，艾林终于支撑不住站了起来。

“等到你感觉休息得差不多了，可以重新站桩时再和我说一声。”石胜玉开口说道。

过了一会，艾林开口道：“师姐，我休息好了。”

“你真是个习武的好苗子，恢复得这么快！”石胜玉目光灼灼，仿佛在看着一个宝贝。

“多谢师姐夸赞。”艾林笑了笑，听到石胜玉的话，她才反应过来，自己能快速消除肌肉的酸痛感，多半是因为血族的天赋：‘复苏’。

“好好练，你应当很快就能进入气血一变了。”石胜玉正色起来：“这么好的天赋可不能浪费了。”

艾林有些好奇地问道：“师姐，我这天赋大概能多久进入气血一变呢？”