【叮，您完成30次呼吸活动，呼吸经验+90，通用经验+30，当前等级LV3（210/500）】

半小时过去，铃声响起。

“经过早上的忍识课，相信大家已经了解了什么是查克拉，那么这节课，我们就来学习提取查克拉！”

下午第一节课，竟然就是提取查克拉。

从这节课就能看出家族忍者和平民忍者的区别了，很多平民忍者在上学之前根本没听说过查克拉这种东西。

但家族忍者不仅知道，甚至很多家族忍者早在入学前就完成了提取查克拉的训练，现在直接就展示了出来。

照北苍云默默掏出了笔记，开始记录每个人的进度，主要是记录平民学生的。

一个人提取查克拉的时间基本就决定了这個人修行忍术的资质，忍校会根据平民忍者提取出查克拉的时间进行重新分班。

优秀的那批会和忍族子弟放在一个班级，一般的那就只能转入普通班了。

日向宁远直接提取出查克拉来，然后就开始尝试用锻炼念力的方式锻炼查克拉。

先从推动纸片开始，然后是推动书页。

他的动作很隐蔽，又鼓着腮帮子，没人会发觉他的动作，就连夕日红都以为书页是被他吹起来的。

只有系统冷静又懂事的记录下了日向宁远的每一次活动。

【叮，你完成了一次查克拉活性训练，查克拉活性经验+1，通用经验+1，当前等级LV1（1/100）】

“系统，改个名字，不叫查克拉活性，改成念力！”

日向宁远就是往念力的方向开发日向家的查克拉的，它有这个潜力，自然直接用念力这个名字就可以了。

系统没有精灵，但也不是死板的，日向宁远提示过之后，面板自动就更改了名字。

LV1级的念力相当差劲，不仅力量小，操控也很粗糙。

别人家的念力能在米粒上雕花，日向宁远的念力一次只能操控一大坨，像个锤子。

不过凡事都不能一蹴而就，他有这个耐心。

而且，玩了十分钟后，他又得到了一个新提示。

【叮，您尝试完成了一次一心两用，您开启了新的天赋】

【天赋：一心两用，您可以同时做不同的事情】

一心两用不是技能，而是个人天赋，会就是会，不会就是不会。

不过这项天赋也可以通过后天训练出来，古代神童元嘉天生一心两用，他发现了自己的奇异之处，然后又进行了专项训练，最终竟然达到了一心六用的境界。

日向宁远能开启这项天赋，证明他有这个潜力，而刚刚他一边锻炼查克拉，一边尝试维持呼吸法，竟然成功了许久，于是这项天赋就被成功激活了。

这项天赋的好处在于，他可以同时刷两种经验，比如一边刷呼吸法，一边锻炼念力。

这项天赋战斗时也很有用，比如左手结火印，右手结风印，同时使用两种元素忍术然后释放组合忍术。

当然前提是还得会单手解印。

一节课上完，平民当中没有一个诞生查克拉的，不过这个急不来。

就算是天才，也得一两个小时，普通人尝试三四天都正常。

下午第二节，第三节，第四节课也不干别的，一直提取查克拉，已经提取成功的也要散掉·提取，散掉·提取，一直维持这个循环。

这是为了让身体适应查克拉，以达到一个念头就能提取出查克拉的效果。

不然都要战斗了还得等你先花半小时提取查克拉，那不是开玩笑么。

日向宁远也没干别的，就一直刷呼吸法和念力。

呼吸法在一心两用天赋诞生后就可以100%保持了，每分钟加3点经验，到第三节课时就已经刷满了！

【叮，已完成100次呼吸活动，呼吸经验+300，通用经验+100，当前等级LV4(10/1000)】

日向宁远的呼吸频率下降到了每分钟16次，但呼吸效率进一步提升，甚至于他都能隐约感受到大团的氧气被吸入肺部，然后灌输到全身。

每次呼吸过后，都有一种暖洋洋的感觉弥漫全身。