拿出赤灵果滴了几滴汁液丰富下口感。

摆盘之后在淋上灵乳调制的秘制酱汁。

这样一份美味的香煎蛟龙肉就做好了。

随后苏木开始第二样菜品制作。

蛟龙肉切块，赤灵果切片。

锅里加入顶级猪油，下入蛟龙肉块爆炒。

炒出肉香，加灵盐味精调味。

炒制七成熟加入赤灵果换大火翻炒。

随意翻炒七七三十六下就可出锅。

爆炒蛟龙肉。

接下来制作第三个菜品。

去皮留脂，蛟龙肉切成大号方块肉。

锅里烧油放入千年灵糖熬制糖色。

将熬制好的糖色放到一边备用。

继续起锅烧油。

将蛟龙略微煎制后倒入糖色。

加入些许灵盐味精。

倒入灵乳炖煮九九四十九分钟。

这样一道好吃的红烧蛟龙肉就做好了。

等待期间苏木将灵米焖好。

按照每个人能承受的最大极限为他们分好今天的饭菜。

陈博需要补充气血提升力量。

香煎蛟龙肉九成都给他，剩下的四人尝下味道就行了。

爆炒蛟龙肉则是曹小胖的主菜。

然后就是重头戏红烧蛟龙肉。

这里由于红烧蛟龙肉灵气含量过高。

苏木只去除一块肉分成两半给陈博和曹小胖一人一半。

剩下都是他和唐柔她们的。

灵米同样是非常好的食材。

温和的能量有着温养肉身，消除疲惫的功效。

闻着苏木做菜时传出的香气，陈博眼泪就不争气从嘴角流出。

现在终于可以开吃，马上他就给众人展现了什么叫吃货。

完全不顾形象，赤手抓起肉排就往嘴里塞。

一大口下去满嘴流油，直呼过瘾。

不过爽了没几秒他就后悔了。

虽然蛟龙肉经过苏木处理温和了不少。

可那也只是相对的。

大量气血之力冲击着陈博的筋脉。

一瞬间他就疼的冷汗直流。

苏木鄙夷的看着他。

这真是猪八戒吃人参果，白瞎了。

苏木废了半天劲儿精心烹饪出来的美味被糟蹋就不说了。

自己平时什么食量没点逼数吗。

就给你这点饭菜什么意思看不懂是不是。

苏木现在确定了，陈博脑袋里绝对都是肌肉。

蛟龙肉能量太强，必须小口吃。

看看两位美女，吃的不仅优雅，还赏心悦目。

“陈博，你这么吃身体扛不住的，小口一点。

多吃米饭，通过温养肉身的功能中和一下蛟龙肉的狂暴”。

有了苏木的知道陈博终于没那么痛苦了。

这一顿饭格外长。

饶是苏木极度变态的肉身都不敢大口吃。

能想象其他人都是怎么吃的。

结束后，苏木提议让陈博和曹小胖跑回家。

并且还要以极限速度。

苏木给他们卡着极限配备饭菜。

可饭菜提供的能量还是有些超标。

让他们跑回家消耗掉一部分，不至于待会扛不住直接突破了。

苏木就还好，这些对于他变态级肉身来说不算什么。

等陈博他们走后。

看着瘫坐在椅子上的两女苏木嘴角微微上扬。

“两位美女需不需要帮助”。

唐柔深处纤纤玉手。

“小苏子，扶本宫上楼休息”。

她现在是正牌，得拿出正牌的气势。

得意的看了姜若黎一眼。

姜若黎看唐柔这样子有些生气，站起身就要走。

结果她吃太多一下没站稳。

好在苏木反应及时一把将她抱住。