松开，再紧贴，如此往复20~40次，分别轻轻叩击玉枕、风池与脑户等穴。

此法在吐纳导引术中称之为“鸣天鼓”。

“叩齿三十六……”

他心中默念，手部不断叩击，同时口中也发出“咯咯咯”的叩响声。

只见他下颌前伸，上下中切牙相对，稍微用力，不断轻扣。

随后又收回下颌，上下臼齿咬合，同样不断叩击，如此往复。

此法在吐纳导引术中是为“扣天钟”。

身体动作到位，接下来就是经脉引导，这是重中之重，他可不敢粗心大意。

气流自丹田出，至心房。

从此始，行走于手太阴肺经，手太阳小肠经……

再从下往上，经脊骨汇于天灵，再运转一周后归于丹田。

贯穿整个任督二脉，行功一大周天，此时亦可功成。

当进行鸣天鼓时，他再次进入内听状态，能清晰的听见血液在指尖流动的声音通过头骨传至耳膜，这是之前不曾出现的现象。

最初也只有他运气时才会进入内听状态，如今不需要将气搬运至耳郭亦能达到此境界。

若他冥心闭气，还能听见全身血液的奔流声。

修炼几个月的他，血液如今明显变得更为强劲。

如果他能内视，便能看见血液在干瘪的血管中奔流，不断冲刷着坑坑洼洼的河床，其中还混合着一丝奇特的能量。

每当血液从河床上淌过，河床的坑洞都会变得平整些许。

如此往复，在血液以及这股能量的不断冲刷下，河床将变得十分光滑，无比宽大。

这也就是所谓的打通经脉。

每个人体内或多或少都会有经脉淤积不通，所以才会出现头痛头晕，身体不适等症状。

所以，中医上的针灸与按摩都是为了打通经脉，使血流通畅，如此身体才会通畅。

半小时后。

顾晨慢慢将气引导回丹田，整个吐纳导引术才算收功结束。

睁开眼，顾晨感到些许疲惫，并非真的身体疲惫，而是心累。

看向面板，吐纳导引术的熟练度还是（20/1000），一丝一毫也未增加。

可他明显感觉体内的气又扩增一丝，虽然少，但也有所得。

精力减了2点，这无关紧要，睡一觉就什么都能恢复。

最开始，他刚学吐纳导引术时，运行一个周天需要花费一个多小时。

随着熟练度增加，花费的时间也相对少了一半。

但他认为，半小时可能就是他的极限，以后就算是熟练度再次突破，时间也不会再减少。

毕竟那些动作必不可少。

而且，吐纳导引术中的经脉运行图只记载了六大主经络。

若是以后再寻到更好的功法，除去手三阴经、手三阳经的六条，人体还有足三阳经，足三阴经。

如果再加上奇经八脉，那将会消耗无匹的时间，估计一天下来都不一定能运转一个周天。

“难怪电视剧里的修炼之人一坐就是一两天，或者一两月都不动弹一下，小说里甚至几年十几年都在闭关。”

顾晨再次细细感受身体，以前还未发觉，如今吐纳导引术提升到精通，他察觉到一个现象。

虽然每次运行完周天后，体内气流都会增进一丝。

但那气并不是从运行周天中得来，而是自丹田中生。

反之，运行周天还会消耗丹田之气。

他刚刚运行周天时，气随意动。

当每次流过经脉窍穴，经脉都会光滑强劲一分，但气却会削弱一丝。

而到了最后，那最初的一团气却如风中残烛，随时都可能熄灭。

他不知道气熄灭了会有什么后果，但绝不会是什么好事。

想到此，他心有余悸，以前行功是运气好呢，还是体内的气雄浑足够。

他把一切都归功于运气。

就好比刚刚，饶是他如今雄浑的气也差点熄灭。

若不是丹田中突然凭空出现的气补足了消耗，估计他最后都走不完一个周天。

凌晨一点多，他终于感到些许困意，很快便进入梦乡。

他决定明日去公园练练混元桩，还有铁砂掌需要录入面板。

事情还很多，道路却很长，只能靠他自己一步步走下去。