“首先呢，我们说现在是五运六气的一之气，打击非常容易得温病，那就是很容易发生流感啊等疾病。

所以呢，作为预防，一定不要去人多的地方，非去不可的时候呢，要带好口罩，吃一些增强免疫力的食物或者药茶之类的，比方说玉屏风，比方说桂枝汤，比方说生姜汤，但如果你是阴虚、实热的人，这些都不适合，还是在家呆着吧。”风生笑道。

“在家呆着呢，也要注意早睡早起，锻炼身体，增强自己的免疫力。那如果不幸中招了，还没有药的情况下，怎么办呢？大家来说说，”风生看向同学们。

“如果发烧，有汗，咽喉痛就用白萝卜蜜。”

“发烧，有汗，喉咙痛也可以用柠檬蜂蜜。”

“发烧，有汗，没有喉咙痛就用红糖姜汤。”

同学们都非常积极。

“非常好，继续，如果发烧了没有汗呢？”风生又问。

“发烧，没有汗，喉咙痛，就用柠檬蜂蜜白葱。”

“对，也可以用白萝卜蜜白葱。”

“喉咙不痛的时候就用红糖姜加白葱。”

同学们都掌握了简单的食疗方法。

“那如果咳嗽呢？”风生继续问道。

“咳嗽如果是白痰，就用姜蒜萝卜汤。”

“如果是黄痰就用柠檬蜂蜜或者浙贝炖雪梨。”

“黄痰的时候，金桔蜂蜜也可以。”

同学们争相发言。

“非常好。那鼻塞的时候呢？”风生很开心。

“鼻塞的时候，如果是白色的鼻涕就用胡椒葱汤。”

“黄鼻涕就是柠檬葱汤。”

同学们抢答。