叶北辰先在跑步机上快走热热身，余光能看见那些在力量区做深蹲、卧推的壮汉们。

虽然肌肉很大，但是叶北辰并不会把练大当成自己的目标。俗话说得好，练的越壮，越会吸引同性！

要知道叶北辰来健身房的初衷是因为在床上太累了，所以他训练目的性极强，专门针对腰腹和腿。

所以叶北辰并不太在乎找什么教练，即便是要找，也得找漂亮的美女，训练起来也更有劲不是！

没多久，宋雪琪便在销售陪同下，找到了正在跑步机上快走的叶北辰。

“叶先生，这位就是宋雪琪教练。”销售简短介绍，然后微笑离开。

“你好。”叶北辰停下，朝宋雪琪伸手：“我叫叶北辰。”

这还是他第一次在现实里看见穿着瑜伽裤的女人，确实性感，比起丝袜来又是另外一种韵味。

因为宋雪琪本来身材就是练过的，她是肌肉大腿，蜜桃臀非常饱满挺翘，再加上瑜伽拉伸，所以看起来十分协调！

而大部分瑜伽裤本身就有塑形的功能，即便是臀形一般的女子，穿上质量好的瑜伽裤也会有饱满的蜜桃臀。

也正是由于这个原因，在短视频上但凡刷到一个女人穿瑜伽裤，统统都是蜜桃臀！欺骗性拉满！

而事实上臀哪有这么好练。

“你好。”

宋雪琪跟叶北辰握手后问道：“叶先生，你为什么要找我呢？这还是我第一次上男会员的课！”

叶北辰淡笑：

“因为外面的牌子就属你最漂亮，美女谁不喜欢！”

宋雪琪愣了一下。

如此直白的男人她这是头一次遇见。

在健身馆她也时常会遇到一些男会员来加她微信，不过大家口头上都比较内敛，只说交流一些训练动作什么的。

所以宋雪琪非常肯定叶北辰是色懒，装都不装的那种。

‘真倒霉……怎么就碰到这种人了呢？’

宋雪琪内心吐槽，嘴上却说：“叶先生，我帮你先测试一下体能吧。”

叶北辰点点头：“好。”

第一项是俯卧撑，宋雪琪问道：“你以前练过没？”

“额……初中的时候有体育中考，我练过。之后就再也没怎么运动了。”叶北辰回想道。

宋雪琪将叶北辰带到一处比较宽敞的私教上课场地：“你试试俯卧撑能做几个。”

随后叶北辰就开始做。

说实话如果没有怎么运动过的话，一口气能做二十个俯卧撑已经算很强了。叶北辰做了25个，身躯就开始颤抖不止，起不来。

“呼呼呼！”

叶北辰趴在地上，大口喘气，实在太累。

宋雪琪记录了一下：“接下来是仰卧摸腿……我先把动作示范一下。”

一连串的体能测试下来，花了40分钟左右。给叶北辰累得眼冒金星，上衣湿透了，都能拧出水来。

他坐在地上都开始怀疑人生了，弱……自己实在是太弱了！

健身房大佬的热身活动，就已经是他的极限了！

接着宋雪琪开始让叶北辰拉伸活动一下筋骨，然后教他深蹲举杠铃的基础动作规范。

“注意找到自己臀部的紧绷发力感，腰背不能弯。”宋雪琪先让叶北辰用空杆。