要练武得先淬体，武者的基础，顾名思义就是身体，只有强劲的体魄才能学好武功。每一次的晋升都要排出体内杂质，淬体得好，体内元气生，元气在体内形成大周天打通经脉，才能到达真元境。

宗师说他体质太差，得先锻炼下体魄，否则到时候淬体都承受不住。宋赟也只能先蹲着马步，看宋少阳提着大刀和白宗师对练，白宗师明显在给宋少阳喂招，身形飘逸，潇洒自如。

脚尖轻点，身形如鬼魅般飘忽，一会在房顶，一会在树梢，看得人眼花缭乱。宋赟赞叹不已，心想这跟‘飞天遁地’也差不了多少，不禁开始幻想一下自己飘逸如风的样子。

【幽，我感觉又有力气了，我要在这个高武的世界里成为武道宗师。】宋赟内心膨胀，哪个中二少年看武侠电视剧时没做过江湖梦？

【宿主，别说我打击你，最佳学武的年龄是五岁，而你今年十六了。要想成为宗师，一半靠努力和银子，另一半靠天赋。就你那天天想躺平的心态，坚持不了两天。】

蹲得满头大汗，看着摆在地上的香炉，香烛才燃了一小半，他已经累得双腿直打摆子，全靠信念支撑。再苦再累也磨灭不了想学武的心，他的脑海里已经看见自己一飞冲天，傲然于世的身影了。

“嘭。”

宋少阳被白宗师一脚踹下屋顶，扬起一地的灰尘。宋少阳累得气喘如牛，顺势呈‘大’字躺倒在地。

白宗师身形飘然的飞身而下，坐在石凳上给自己倒了杯茶水，气息不乱，唯有额间的发丝散了几缕。“少阳有点进步。”

宋赟舔了舔嘴唇，问白宗师，“白师傅，我还得蹲多久？”

“两炷香。”

宋赟看着燃了一半的香，突然觉得自己也不是那么想成为武道宗师了。他感觉蹲了很久很久，有一个世纪那么久，其实也不过一刻钟的时间。

“你未练过武，根骨已经定型，得更加勤奋才是。”白宗师道。

“那我能像你一样吗？”

“有点难，我三岁就开始扎马步了，五岁开始淬体，八岁才有真元。若只练点外功把式，那很容易，不用如此麻烦，更不用修行，但想在武道一途走得长远得打好基础，更是要长久的坚持。”

宋少阳看向宋赟，嗤笑一声，“就你还想成为宗师？”

宋赟撇撇嘴，不想跟此人一般见识，“我感觉要坚持不住了。”刚说完就跌坐在地上，双腿抖得跟筛糠一样，额间冒着细密的汗珠，嘴唇发白。

白宗师也是诧异不已，像宋赟这般‘废’的世家子弟也是难寻了。要知道现在镐京城的世家子弟中，就没几个是普通人了，有点武学天赋的从小送到那些隐士门派去学艺了，实在没有武学天赋的也在本家学堂学文，考上秀才之后送去国子监苦读。

松墨看着宋赟跌坐后赶紧来扶，宋赟被扶起身朝白宗师拱手赔罪，“白宗师，今日实在不能训练了。”

白宗师挥手，“回去吧。”又看了看宋赟那抖成筛糠的腿，“修养好了再来。”

宋赟感激涕零，催着松墨赶紧带他回去，他要躺平休息休息，又再一次羡慕自家老父亲。

宋少阳看着离去的宋赟，问道：“师傅，那位怎么说？”

“静观其变吧，这风云变幻，谁又知道喃？”白宗师背着双手看着微微透出亮光的天际，“镐京城里出现一款香皂，据说是昨日荣国公府的老夫人去普济寺上香时救下的女子所制，现在那女子被其大儿媳收为义女了。”

“这些异域之人又要开始了吗？”宋少阳好奇。

白宗师笑而不语，“不用担忧，这一批可比以前那几批蠢多了，成不了多大气候。你看好宋赟，别让他起疑心。”

“占据了我那个蠢弟弟的身体，总该得付出点代价。”宋少阳摸了摸手中的大刀，“蠢弟弟这些年也被吓破了胆，现在也算解脱了。”

白宗师静静的看着逐渐升起的太阳，十年前的那天也是如此，天亮得很慢，很慢，金丝靴底被暗红鲜血浸湿，少年仁宗腰佩天子剑，踏过无数尸首 ，在太阳升起时、在百官跪拜中坐上王座。

时间过得可真快，眨眼便是十年了！