一棵茎桑树、五株赤灵参、一株紫蔓毒藤、一株破障花、一棵雾隐茶树、一棵碧灵桃树，外加一只五彩斑猫和一只等待复制的赤金蚕。

同时他的沾沾系统剩余沾沾次数为：修士一次，灵植三次，灵兽零次。

修士的沾沾卡复制他还未尝试过，也不知道会复制到修士的什么，希望不会复制出一个人吧？

灵植还有三次，他打算全部使用掉，毕竟灵植一个月就可以积累一次，算是很快的。

再次复制了一棵茎桑树和两棵雾隐茶树，将剩余的三次灵植次数花光，方若虚这才心满意足的开始修炼起来。

选择茎桑树是为了满足他的养蚕大计，雾隐茶树则是为了他的资质提升，无论对于方若虚个人还是方氏家族的崛起都是立竿见影的。

卧龙坊市的一个租赁小院的洞府之内，方若虚盘腿坐在修炼用的蒲团之上。

此刻他双眼紧闭，收敛心神，专注于修炼功法的运转。

伴随着万木长生诀的大循环运转完毕，整个洞府内的灵气都受到聚灵阵的牵引，全部汇聚在方若虚的周围，顿时形成了肉眼可见的白色灵雾。

此刻的他正在冲击练气六层的瓶颈，在这一年左右的漫长闭关中，方若虚将店铺购买的几瓶聚元丹全部服用了，最终在洞府租赁快要到期的时间点，达到了练气五层的顶峰。

练气修士主要修炼的就是引气入体时开辟的丹田。

每突破一个境界，丹田的大小就会随之增大几分，就能够存储更多的灵力。

每突破后的修炼，就是不断运转功法，吸收聚灵阵牵引而来的灵力，填满丹田的大小。

但往往进入修士体内的灵力，只有极小一部分进入到丹田之中。

灵力通过接触身体，进入修士的经脉，随着经脉流经灵根，最终灵根过滤，到达我们最终的丹田。

所以资质好的修士，比如体内经脉流畅和宽广，灵根的纯度更高，在经过经脉和灵根的时候，停留的时间更短，可以很快的通过它们，最终灵气可以快速的进入到丹田之中，进而修炼的速度就更快。

当我们丹田内的灵力蓄满的时候，代表着你当前境界已经达到了极限，无法通过修炼增加体内的灵力，就是所谓的瓶颈。

只有通过吸收灵气，不断的让修士丹田处于负荷兴奋状态，才能冲击丹田的壁垒，成年累月之下，丹田的壁垒就会松动，最终突破扩大丹田的容量，跨国瓶颈成功晋级。

对于二灵根以上的修士，一次性进入丹田内的灵力更多，进而冲击丹田壁垒就会更轻松一些，如此一来，他们突破就变得更容易一些。

修仙界中，那些天灵根修士，在金丹之前基本都不会存在所谓的瓶颈，这就是为何那些大型门派顶级势力都会为了一个天灵根而打起来。

得到一个天灵根修士，就基本为门派争取了一个金丹真人，就能更久的守护宗门上千年时间。