而【趋易避难】和【急于求成】这两种心理状况，就一直贯穿着人类本能与情绪。

而理智脑的作用则是不断提醒着人类：【趋易避难】会使你难以进步，【急于求成】会让人竹篮打水，一场空。

人类的大脑的构造，就决定了人类是个纠结的矛盾共同体。

明明知道学习很重要，但就是掏出了手机打游戏。

明明知道第二天就开学了，作业一个字碰，但宁可发呆都不想写作业。

明明知道垃圾食品不益于身体健康，但就是停不下吃垃圾食品。

“所以，这就是为什么你们这群高中生总是在焦虑的玩耍，玩也玩不开心，学也学不好。”

“那只能增强理智脑的作用，强迫自己享受自律。”叶方明点点头。

他就是这样的。

大部分情况下，下意识强迫自己用最理智的方式去解决问题。

防止多余的情感影响自己的计划。

“不，你为什么要拒绝本能脑和情绪脑呢？”启不赞同的摇头。

“它们也是你大脑的一部分，你需要接纳它们。”

“有些时候，人是需要理智没错，但也不能丧失情绪与本能。

不然，人类和普通的人工智能还有什么区别？”

“接下来就是我想继续给你讲的。”

启将投影调整成了一张新的图片，是三个套在一起的圆环。

位于正中心的，被它写上了舒适区，然后外面一圈是学习区，最外一圈是恐慌区。

“舒适区表示你已经掌握的所有技能，人类的本能就是待在舒适区。”

“学习区是最适合学习的一个区域，这个我后面再讲……”

“恐慌区就是你目前为止无法掌握的技能，比如说，我现在强迫你去手搓光刻机，那你一定觉得压力山大。”

“不，我只会觉得你疯了。”

叶方明无情吐槽。

别说手搓，光是计算的稿纸，写成手稿的话，写满几个房间都装不下……

他抄都抄不完，让他手搓是疯了吧。

“差不多就是这个意思，感悟精神，感悟我的精神，懂吗？”

启尴尬的咳嗽了一两声。

“在学习区，就是要让你去尝试着接纳自己的理智与本能。

人类的本能说白了就是为了求爽，求快乐。

而在这个学习区域，人们能既有成就又有挑战，进步最快。

事实上，它就是难易匹配的意思：既不要太难，也不要太容易，难易适中的地带才是学习的心流通道。”

“提到心流这个概念，我记得在一个月前就已经给你讲过了。”

启的胡子抖了抖，“提问！请解释心流的概念，并告诉我如何快速进入心流状态？”

叶方明已经被它提问出条件反射了，脑子还没反应过来，嘴巴已经张开了。

“在心理学中是指一种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态。心理学家米哈里·契克森米哈赖定义心流为一种将个体注意力完全投注在某活动上的感觉。

在这个状况下，人们不愿意被外界打扰，也称之为抗拒中断。

心流状况产生时，人通常会高度兴奋和充实感。”

他眨了眨眼睛，继续说下去。

“至于产生条件，就和你刚刚说的那样，需要进行具有一定挑战性，但不至于太困难的活动，保证外部环境无影响，内部环境降低自我内心的焦虑，保证自我意识。”

启赞赏地点点头。

“那你现在明白了，心流其实就是理智脑与本能脑、情绪脑的共同合作。”

“我最近就觉得你学习方法有问题，你总是埋头苦学，但你不是为了获得学习的快感，而是将心思放在了其他地方。”