刘啸虎本来就想好好跟孙凌雪学武艺，所以没觉得有啥，赵景龙心想不就跑十里地吗，也没当回事。

只有李泽天知道，就算徒手越野5公里，也是很考验人的，只好苦着脸跑起来。

孙凌雪倒没偷懒，也跟着跑起来了。

从河边到山脚下，还没事，大家都脸不红气不喘。

孙凌雪一看，这速度不行啊，便喊道：“都没吃饭啊，跑快点！”

几人便提起速度，往河边跑去，到河边的时候，几人除了赵景龙和孙凌雪，都大口喘着气。

“别磨蹭，继续跑，还有一个来回！”孙凌雪又催促道。

又跑到山脚，李泽天气喘如牛，步子越迈越小，刘啸虎见状想拉着他跑。

被孙凌雪制止了，“各跑各的，不准拉人！”

张成业也快崩溃了，不比李泽天好多少，看着赵景龙和刘啸虎不紧不慢地往河边跑，羡慕坏了。

又跑了片刻，李泽天实在跑不动了，站着喘气，张成业还在坚持跑，只是跟走路也差不多了。

孙凌雪跟在他们身后，脸不红气不喘地喊道：“快跑，别停下！”

李泽天咬咬牙，又迈开沉重的腿，慢慢往河边跑。

等张成业和李泽天到河边，赵景龙和刘啸虎已经歇过来了，看着瘫软在地的两人。

赵景龙取笑道：“业哥，你这身体不行啊，得多练练！”

张成业累得根本不想说话，抬起手摆了摆，就没理他了。

刘啸虎拿着装水的竹筒递给李泽天，“喝点水吧！”

李泽天接过竹筒，又喘了几口气，才小口喝水。

喝完水，彻底躺地上，通过树叶的缝隙看着天上的白云。

等歇够了，李泽天爬起来，感觉心脏和大脑都不太舒服，才想起来，长跑后不能立马躺下休息。

来到张成业身边，“业哥，感觉咋样？刚才忘记说了，咱们刚跑完十里地，不能直接就躺下休息的，得慢慢晃动一炷香时间，才能好好休息下，不然容易不舒服的。”

张成业站起来，头有点晕差点摔倒，被李泽天扶住才站稳。

“还真是啊，下次得注意点了！”张成业惊奇地说道。

见张成业没事后，李泽天把这个发现，给几人都说了下，让大家以后都注意点。

见大家都休息好了，孙凌雪让几人站成一排，继续扎马步。

就这样训练了一上午，等太阳快到树梢的时候，几人才拖着疲惫的身体往李泽天家走去。

到家后，李泽天见张成武三人也到了，便问道：“武哥，林哥，王哥，身体咋样，能吃得消吗？”

张成武咧嘴笑道：“这点活算啥，没事的！”

林涛和王承运也憨笑道：“吃得消，俺们都好着呢！”

“那就好，要是太累了，就告诉我，身体要紧，不用挖太多煤，每人每天背回来三袋煤就够了。”李泽天怕把三人累坏了。

“真没事，放心吧！”三人齐声说道。