看到陈文武坐好，程建军在次说道“任督二脉位于人体正下方双腿间的会**为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉；督脉则是由会**向后沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。简单的来来，任督二脉就位于人体的中心线处，前面一条为任脉，后面一条为督脉。”“想要打通任督二脉，首先气运丹田，运气指引真气，找到任督二脉处，缓慢使用真气进入。你现在试试，我在旁边为你护法。”

听完程建军的话，陈文武也没有多说，立马紧闭双眼，气运丹田，进入了修炼状态。随着陈文武缓缓的运转真气，体内丹田处液体漩涡越转越快，随即，一道黄色真气进入了经脉之中，在陈文武运行一周圈后，陈文武便引导黄色真气缓缓的向会**处的任脉冲去，当真气运行到任脉之时，陈文武发现，在任脉之处，一道气墙阻挡了真气的进入。

这时。陈文武耳边传来了程建军的声音。“使用真气缓缓冲击，由慢到快，冲破气墙。”

陈文武按照程建军所说，指引真气缓缓的向气墙冲击了过去。“砰”当真气接触气墙的那一刻。陈文武感觉小腹一痛，冷汗顿时冒了出来。不过气墙却不为所动，还是死死的档住了真气。不过，陈文武缓了口气，并不气妥，再次指引真气，冲击了过去。一次，两次，三次……每一次的冲击，都让陈文武小腹痛的难以承受，不过，陈文还是咬牙的坚持着。不知道过了多久。随着陈文武加大真气，只见丹田处液体漩涡越转越快，越转越快，忽然，一道庞勃的真气从液体漩涡出来，直接冲击在了气墙上，经过无数的冲击，终于，气墙再也承受不住，被冲了开了，一道道内力真气，随着气墙的破开，就像洪水搬的全部进入了任脉之中。随着任脉的打通，陈文武感觉小腹处的疼痛感顿时消失，陈文武没有停留，再次指引真气往督脉冲去。

此时，站在一旁的程建军张大了嘴巴，一脸的不可思议。“真不愧是天才啊。”不过在程建军震惊过后，突然，脸色一变，连忙运起内力。双手往陈文武背后贴了上去。如果陈文武此时要是睁开双眼，一定能够发现，原来程建军既然是武神后期，只差一步就能步入武圣的绝世强者。

不过陈文武是不可能发现的了，因为就在刚才，陈文武指引真气冲击督脉的时候，突然真气不足，一时没让真气接上，一口鲜血从嘴里吐了出来。陈文武知道，自己是有点操之过急了，当打通任脉后，没有注意真气的变化，就想着一口气冲击督脉，这才出现真气后续不足，导致气血攻心。这会，陈文武想要停止运功，可是已经来不及了，因为此时的真气正在体内乱窜，有点走火入魔的征兆。

就当陈文武不知所措，毫无办法时。陈文武忽然感觉，一股无比强大的真气由自己背后进入了自己筋脉，随后便听到程建军焦急的声音：“小子，稳固心神，引导真气回归正常，我助你突破。”

听到程建军的声音，陈文武连忙运起真气，稳固心神，随着程建军的内力真气加入，慢慢的，陈文武体内涣散的真气一点一点的回归正常，原本有点苍白的脸也慢慢的变得红润起来。

待得陈文武真气回归正常，程建军声音再次响起。“引导真气。冲击督脉。”

陈文武不敢怠慢，听到程建军声音后，连忙引动真气，向督脉冲击了过去，由于有程建军的真气加入，这次的冲击非常的顺利，当真气接触到督脉气墙时，庞渤的真气瞬间穿过气墙，涌入了督脉之中。

当程建军看到陈文武打通了督脉后，这才缓缓的收起内力。拉了张椅子过来坐下，才缓缓对陈文武说道：“小子，现在你任督二脉都已打通，好好修炼一会，巩固修为。”

随着任督二脉的打通，此时陈文武正式的步入了武士前期，因为有程建军的帮助，隐隐的有突破到武士中期的征兆，这就是有强大武者帮助的巨大好处，就像醍醐灌顶搬，能化入体真气为自己所用，从而达到提升自己的实力。