炼筋境，为力量300kg 速度100m/4s。

锻骨境为力量1000kg 速度100m/1s。

内气境之后则牵扯的东西过多，能达到的人少之又少所以没有数据体现。

武道相比异能者难度更大，需要强壮的体魄吸纳灵能，再转换成劲力方才可用，相比较那随意操纵灵能的异能者，无疑繁琐的多，所以早有流传武道家天然弱于异能者。

但是凡事无绝对，那只是如此认为之人见识浅薄。

白老为两人讲过更详细的真相，武道前两境确实弱于同级异能者，原因是因为处在打熬身体的阶段内气未生，依然处于普通人的阶段，无法防住灵能攻击，也很难破开灵能护体。

可一旦达到锻骨阶段，肉体大成，内气自生护住全身，那恐怖的力量加上那极致的人体速度，同届异能者如果没有特殊手段，别说战胜逃命都成问题。

哪怕是B级异能者领域未全，仗着速度，锻骨强者依然有机会逃脱而去。只是武道家虽多，能达锻骨的人太少，起码青山市不多，所以那些记忆里才有武道不如能力的说法。

不过白老曾说进化之初青山还是个聚集城镇时前曾经是武道的摇篮，不只出过非常多的强大的武道家，还曾有一位绝顶强者。

那时异能者不多，加上后来随着战场的召集，强大的武道家全被召集而去，死伤无数，剩余人在前线建立起了新的城市，青山市武道才逐渐没落。

加上后来的异能者坐大，给武道冠上了强身健体的假把式帽子，将武道影响降到最低。时至如今青山市如今只剩遍地的小武馆，毫无话语权。

武道家也曾尝试抗争，陈之泉一介普通人能做到副市长的位置，未尝没有部分不甘心的人推波助澜。

一个小时后，舱门开启，舱内旧血浑浊的液体不知何时被排出，一个身影从其中跳了出来。

‘嗬！”赤裸着上身的沈玄轻吐口白气，原本偏瘦弱的上身此时健硕了不少。活动了几下身体，一阵噼里啪啦的骨鸣声响起，无比的肉身强大感。

畅快！

目光看到边上一个少年那羡慕的眼神，一根手指即将戳到自己身上来了。

嘴角一勾，双腿下弯，瞬间地板碎裂，人影冲出。张灵还未反应过来，已经被一只手抓住脖领，被当成挂件狂奔而去，几个呼吸间，百米距离已过。

重新立定在影子面前的沈玄，放下了手里因为灌风咳嗽不已的人形挂件，再次躬身一礼后盘腿坐下。

张灵此时满脸兴奋地躺在地上，“咳咳，卧槽，咳，那个水泡一下居然这么猛，我一定要试试，老头不给我我就画符镇压他！”

盘坐两人早已习以为常，影子睁开双眼打量着比之前更加生神采奕奕的少年，满是赞赏。

“拉开距离，用你的全速与全力对我打一拳，我来测试一下你到什么地步了。”

沈玄知道是测试立马照做，几个跑动就到了边缘处，看着影子那云淡风轻的样子虽然知道影子很强，心里也有了一丝较劲。

不多言语，猛地前冲，带动着风声，一拳收在身后蓄力，数秒之间，拳头已经落在了影子的头上。

只是影子依旧没有起身，面容淡然，一抹黑色突兀出现在其头顶，化作一面黑墙挡住了这一拳。

沈玄立马收拳，在他面前坐下。

“这一拳通过助跑借力几乎达到了800斤之重，几乎可以断定你的纯力量在300公斤，速度的话接近百米4秒。只差劲力生成自然进入武道第二境了，可怕！”

“白老曾跟我说过你的能力偏感知类，缺乏杀伤性手段，如此你武道天赋正好可以弥补。”

“却没想到你的天赋如此之好，能瞬间完成换血达到第一境巅峰，我听过换血最快的人也需要两天，倒真是出乎我的意料了，白老应该都没想到。”

沈玄对于夸赞全盘接收，问道：“原来我已经达到活血巅峰了？还有武道天赋到底指什么啊？我该如何突破到下一境呢？”影子相比较对于躺着之人的不闻不问，对于她熟络的少年一一作答。

“我不修武道了解不多，但是我认识不少新武道高手，他们说过换血速度的快慢实际上跟每个人的武道天赋有关。虽然没什么根据，不过我听说过的换血快的那些人现在确实武道境界高深，或许这是天赋一说的由来。”

“至于武道破境，据他们所说活血想达到炼筋，需要学习武法，不管是拳法掌法腿法剑法，只要能入门，丹田气旋就会产生劲力，就算踏入炼筋了，不过听说高深武法可以产生特殊劲力。至于之后就知道的不多了，新武道那群人当初也都是些半吊子，只知道炼筋境需要操控劲力冲击体内任督二脉之后才能进入锻骨”

”好了，你已经有了基础，白老那儿估计知道不少高深武法，明天找他学一门，顺便问问他破镜的事。那个躺着的盘腿坐好，你们该开始今天的练习了！”

看着自己的影子形成尖锐之物指着自己，张灵能感觉到被这个东西扎到可讨不了好，连忙起身坐好。

整个病院里自己第一怕的是从小把自己打到大的白老头，第二就是眼前之人。

原本其实两人相见次数不多，影子几乎都待在休眠舱里，谈不上怕。

自从小时候将那个姓叶的白色恶魔气哭后，那从对方影子里显露出的一双杀意盎然的眼睛，让自己做了好几天噩梦。

沈玄见到已经闭上双眼静心打坐的影子也不再纠结，静下心来感受体内的一切，而张灵则不知道从哪儿掏出了画板在上面写写画画

下午的实际课程其实就是张灵学画漫画，最早由于叶小芸画画好，白希文安排她为张灵画后续。

可不知道什么原因张灵并不认可后续所画，后来在白希文的自己画想画多爽就多爽的诱导下，张灵从叶小芸那儿学会了基础后自己开始画！

沈玄则是被要求静心打坐。感悟契机。影子据他所说是在这里监督两人！