方士玉解释说，这里面掺入了方家祖传秘药，概不外传，是武者淬体用的，普通人少量服用也能起到强身健体、修补损伤的作用，这药即便在武道圈子里也是很珍贵的存在。

老李信了。

在普通人眼中，武道很神秘。

有这种秘药，在他的认知中，这属于合理的范畴。

吃完蛋白粉的老李，撕裂的肌肉迅速修补起来，而且修补材料都是最高级、最优质的，由此形成更粗壮的肌纤维，背部肌群和肱二头肌的质量已然提升了一档。

仔细看的话，能发现他和之前相比，形态的确好了那么一丢丢。

普通人可能看不出来，但方教练是一名专业的教练，慧眼如炬，一双久经沙场的钛合金狗眼能看出形态的分毫之差，他的眼睛就是尺。

这种程度，普通人肉眼虽然还很难察觉，但是锻炼效果确实是巩固了下来。

这点当事人老李自己能感觉出来。

他后悔自己为什么没早开始练肌肉。

其实方士玉很早之前就提出让他适当进行一些力量训练，只不过当时方士玉的态度没这次这么强硬，只是随口一提，建议而已，他拒绝后，方士玉也就尊重他的个人意愿。

方士玉当时泥菩萨过河，自身难保，也没精力去干涉别人太多。

如果早点听方教练的话开始力量训练，说不定自己现在已经是个肌肉猛男了。

“现在开始也不迟，你意识到这一点，已经超过了现阶段大多数同龄人。”方士玉安慰道，又给他上精神氮泵，“老李，只要你按照我的方式按部就班练下去，不出一个月，你就会脱胎换骨，到时候你会魅力四射！我们定个目标吧，一个月，实现卧推80kg，怎么样？”

“行！”老李现在对方士玉非常信任，无脑应答，至于这个目标难不难实现，他心里也没数。

总之都拜托给神奇的方教练就行了。

方士玉期待地看了眼手机，系统任务界面。

没有见闻任务。

目前为止产生过见闻任务的，有贾茹、吴警官和朱老板。

哦对了，还有空空。

岂止跟性别没关系，跟种族都没关系。

别人为什么没有产生任务呢？

他本以为这跟目标的明确程度有关，可刚刚已经给老李设立了一个很明确的目标，一个月卧推80kg，却没有效果。

真是令人费解。

……

王飞下午没来健身房，还在医院休养。

吴警官倒是趁着轮班的空档来练了一会儿，方士玉也很慷慨地分了一勺蛋白粉给他。

然后在小七幽怨的眼神中，重新把罐子锁进储物柜里。

比起老李，吴警官虽然年纪大，但身体基础还要好一些，如果能按时来锻炼，进步肯定比老李快，在健身房各种buff加持和方教练的专业指导下，很快就能成为名副其实的“铁血战警”。

吃完蛋白粉，感觉良好的老吴还想再练一会儿，却被一通电话叫走。

案情很抽象。

有人当众“遛鸟”……

方士玉也是对这个职业有了一个新的认知。

傍晚，吴警官在群里发了条消息。

“大家注意，蓝田区最近出现一名暴露狂，会随机挑选目标展示自己的隐私部位，且不分男女！据目击者证词，嫌疑人只挑选落单的人下手，所以各位尽量避免独行。有线索的，也可以跟我说，如果对破案有帮助，我们会给予一定的奖励。”

高莹：“最近蓝田区最近怎么尽是些妖魔鬼怪，又是机械猴子又是暴露狂的，建议官方找个人看看风水，不要影响到玉哥的生意。”

这是月轮酒吧的那位花痴女调酒师。

她为什么会在会员群里？

因为她也成了健身房的会员。

远程转账，办理了年卡。

而且从朱老板那里打听到了这个群的存在，主动要求加进来的。