陆长靖首先修行的乃是惊目劫，其次则是金刚劫。

等到惊目劫和金刚劫入门以后，他才准备修行天幻劫和殛神劫。

有了千里挑一的天赋资质，在修行皇极四劫的时候速度极快，要不了几天时间，就能够将其入门。

除了这四大秘术以外，皇极四劫当中还有一些简单的精神力量使用技巧，分别融入了四大秘术当中。

不过皇极四劫跟皇极刀法、皇极游龙步一样，固然威能惊人，可是修行的时候很容易伤到精神海，对于精神海的压迫比较大。

但是陆长靖目前的精神海坚韧度已经达到了宗师层次，远远不是连入门都没有的皇极四劫能够撼动的，所以他可以尽情修行皇极四劫，不用担心会遭到反噬。

这也让惊目劫和金刚劫的提升速度惊人，一日修行就赶得上常人数十日的修行。

几天后，陆长靖已经把丹田中的污垢之气全部清除出去，开始借助灵果和银蛟血之力，继续提升和壮大五行气血。

等到将丹田填充圆满，就可以凝练内力种子了。

这天曹文正正在教导陆长靖如何处理奏折，就听到外面传来唱喏：“宜妃娘娘驾到！”

“宣……”

不等陆长靖开口，曹文正就直接宣见宜妃周若澜。

陆长靖连忙正襟危坐，等待着周若澜的到来。

很快宜妃走进御书房，一双宛若江南水色的眸子就这么看了过来，让陆长靖心中一动。

周若澜的美貌在后宫中可谓独树一帜，如同盛开在池塘中的荷花，清新淡雅，无人能及，丝毫不逊色于皇贵妃荣夕瑶和贵妃唐青亦。

眼眸如黑曜石般熠熠生辉，顾盼之间魅力十足，不自觉让人身心舒缓。

“臣妾见过陛下。”

周若澜款款行礼，拜倒在陆长靖面前。

陆长靖连忙让她起身，周若澜盈盈一笑，带着食盒来到雕龙木桌旁：“陛下，臣妾今日又给您带了一些千年参汤，您尝尝吧？”

“好。”陆长靖并未拒绝。

周若澜素手调羹，为陆长靖盛了一碗千年参汤：“陛下请用膳。”

“多谢宜妃了。”陆长靖尝了一口，比起上次滋味更佳，不由满意地点了点头：“宜妃的手艺越来越好了。”

周若澜嫣然微笑：“陛下若是喜欢，以后臣妾会经常带参汤给陛下。”

等到陆长靖喝完一碗参汤，周若澜连忙给他盛第二碗：“陛下再来一碗。”

得益于体质剧增，这次陆长靖足足喝了四碗，若非曹文正传音，他还想再喝一碗。

除了参汤滋味绝佳以外，主要还是因为这对他大有好处。

而且上次都喝了三碗，这次多喝点也无妨，曹文正也说不出什么。

这还能够打消曹文正的怀疑，让曹文正以为他被废的身体仍旧无法承载各种药力，只会白白地浪费掉。

“陛下既然这么喜欢，食盒就放在这里好了，今個臣妾特意多做了一些参汤。”

临走的时候，周若澜特意将食盒留下，里面还有小半盒千年参汤。