笃笃笃。

宋景轻叩铜绿色大门的门环。

门内传来声音，“进来”。

轻轻推开大门，院子宽敞无比，十来个人正在热火朝天的对练，拳脚碰撞声不绝于耳。

“何事？”正中厅站着的乌发老者问道。

“学武。”

“规矩都知道吗？”

“知道。”

乌发老者点了点头，对着身边的一个青年男子说了几句。

青年男子点了点头，走过来对宋景二人说：“我叫钟延，以后就是你们的指导，先跟我来吧。”

他接过宋景二人的束脩，带着他俩办完了登记。

然后给了二人每人一颗丹药。丹药通体黑色，上面坑洼不平，散发着苦味。

“这是洗身丹，能祛除身体部分杂质，激活气血。记得要整个吞服，不能嚼。”

看着这个黑疙瘩，宋景一咬牙整个塞进口中，顺着咽喉滑到腹中。

确实有用，不一会宋景就感觉身上火热，精气神比之前要好了一些。

交代完注意事项，钟延上前按住宋景的脊骨，大力左右按了几下。

宋景只感觉身子一阵钻心的疼痛，咬牙忍住了。

“资质中上，身体底子不错，挺适合学武的。”

说完松开宋景，对张宏业也如法炮制一番。

“中下，太瘦弱了。”钟延摇了摇头。

“今天我先教你们武馆的心法，一气诀。

钟延发给两人一个小册子，上面写着一气诀的修炼要点。

“学武，主要有两个作用，一求自保，二求长寿。咱们武馆的重点就在第二点上。”乌发老者孙师傅的声音在后面响起。

“当然，学武肯定是要实战的，一气诀强调‘守住一口气，他人狂风骤雨，我自岿然不动’，简单来说，比起打斗，更偏向于防御和养生。”

“因此，学习此心法的要诀就是心静神凝，贴近自然。现在我先引导你们感受气。”孙师傅一脸严肃说道。

“首先，深呼吸，沉下心神，在丹田位置，随着呼吸游走，感受方才洗身丹所产生的气。”

孙师傅语速很慢，缓缓的引导着。

宋景和张宏业连忙席地而坐，闭上眼睛，用心的感受着虚无缥缈的气。

“一开始感受不到没关系，第一关是最难的，两三天能找到气都算正常。”

看着两个少年人，孙师傅鼓励道。

和张宏业抓耳挠腮不同，宋景很快就沉下心神。

之前在白泽图像上所作的千百次冥想，在这一刻发挥出了作用。

他轻车熟路的内视丹田，在小腹上方位置有一团混混沌沌的气体，在洗身丹的激发下才得以显现。

他集中注意力，精神力狠狠瞪着气团，气团也仿佛感受到他的意志，在丹田内缓缓游动起来。

一旁，孙师傅正在教导别的学徒。感知到宋景身体的变化，他猛地一惊。“这么快？”

孙师傅移步来到宋景面前，伸手搭在他的手腕上。

“师傅，我好像感觉到气了。”宋景睁开眼。

“不错，孺子可教也。”孙师傅压下内心的惊讶，故作沉稳道。

“感受到了气也很正常，切不可骄傲自满。”

“弟子明白。”

孙师傅对宋景很满意，这个弟子虽然根骨不算顶尖，但是修炼一气诀时候的悟性在他这么多年的教导生涯也是数一数二的。

他看向一旁不得其法的张宏业，不禁摇了摇头。

“学武一道，有三境。内身，外景，行守一。”孙师傅对满院弟子说。

“内身者，求得身体各部位协调统一，又分三阶段，锻力，融血，合一。

现在你们大多都是第一阶段，最重要的是增强力气，让身体变得强壮。”

宋景暗暗点头，一气诀的小册子上面也有说明。

气力乃是身体的根本，一气诀较为温和，很适合初学者修炼。

“所谓锻力，最基本的要求就是一鼎之力，也就是双手举起千斤重物。

所以，除了修炼一气诀，力气也是修炼的重点。”

“这些青石普遍百斤以上，你们把这些青石搬到隔壁巷子里，这就是今天的修炼任务了。”

没有人提反对意见，哪怕知道这些青石是孙师傅用来修建家中院子的，所有人还是按照吩咐去搬了。

宋景和张宏业二人也挑选了一块较小的青石，两人气喘吁吁的搬着走出武馆。

下午，修炼的内容从搬青石变成了练拳脚。

学的是孙氏武馆最基础的拳脚功夫，只有寥寥几个动作。

孙师傅说主要不是用于实战，而是强身健体，招式有点类似于宋景前世的太祖长拳。

临近黄昏，每人分发了三张药膏，黑乎乎的，巴掌大小。

孙师傅对新来的宋景二人说道：

“练武强身也伤身，尤其对于初学者来说，一着不慎容易落下终身损伤。

这是武馆的独家药膏，回去之后贴在肩颈、关节、腰椎部位，翌日即可揭去。”

一天的修炼结束，宋景和张宏业拖着疲惫的身子回去。