而这些灵气，无疑就是从自己手中的这块灵石里流失出来的了！

想到这里，何云有些心疼地摩梭了一下掌心的灵石，此时这块灵石已经变得有些黯淡了。真不知道此物从什么时候开始显露出来的，又流失了多少灵气！

这样想着，何云一只手捧着灵石，另一只手一掐诀——这正是火弹术的手诀。随着他的动作，四周火把上的火焰居然主动脱离了原处，并且化作一道火流顺着那个直通到地面的洞窟冲了出去。

很快，他就听到了地面上传来一连串的惊叫。而随着他的动作，本来变得比较明亮的洞穴，又重新变得昏暗起来，只有他手中的灵石依旧在散发着微弱的光芒。

不过很快，这一点微弱的光芒也被遮蔽起来了。只见何云居然直接来到了石柱附近，然后干脆随便找了一个地方盘膝而坐。而那枚灵石，则是被其牢牢地捂在了手心里。

他竟然就在此处修炼起来了。

实际上在来此处之前，甚至于再往前一两年，何云就已经感觉到自己进入到炼气初期的顶峰了，只不过因为资质的原因，他没法像上一世那样，直接靠着普通的修炼，就进入到炼气中期。

这回有了中品灵石，他终于有进入炼气中期的把握了！

何云一边谨慎地控制体内的法力按照静息诀的功法路线流动，一边尽可能多地吸收手中灵石里的灵气。甚至连周围环境中的灵气，他都没有放过。因为灵石逸散的原因，虽然以他的感知很难察觉，但按何云的猜测，这里的灵气应该比其他地方更浓厚一些才是。

至于进食、饮水之类的问题，何云倒是一点没担心。虽然只有达到筑基期以后才能做到内息辟谷这种事情，但是以何云如今的修为，就算是十几天不吃不喝也不会有任何问题。

实际上，除了一些极其特殊的功法以外，大部分的修仙功法都有一些改善身体的特性，比如让人可以长时间不吃不喝，让人在五感六识得到提升，让人的脑子变得清醒一点、反应力变得强一些，等等。

而最让人眼红的，就是让人身强体壮、百病不侵，甚至延年益寿了。虽然对于修士来说，寿元主要是受到修为境界的影响，但一般的修仙功法大多都有延年益寿的功效，有些专注于养生的功法甚至可以让人多活上近百岁。

即便如此，这点寿元在修为境界带来的提升面前，又显得有些不起眼了。

按照“金溪笔札”的记载，对于修仙者来说，修为大多被分成十个不同的境界，分别是炼气期、筑基期、结丹期、元婴期、化神期、炼虚期、合体期、渡劫期和大乘期。

而只要进入到炼气期，活到百岁以后简直就是司空见惯的事情，而筑基期修士则是能够达到两百年到三百年的寿算。至于结丹期修士，活个五六百年对他们称得上轻而易举，元婴期则是能足足活上千年。

而再往后的修为境界就基本上没有什么记录了，想来当时著这本书的修士也没有太高的修为，因此能查阅到元婴期修士的寿元，已经算是不错了。

但是据书上说，有的古籍中会提到，如果进入到化神期，修士就会没有寿元限制了。