早晨七点，闹钟准时响起。他睁开眼睛，躺在床上一动不动。

‘失策了...我光记得人参汤加健康值很多，却忘了人参这玩意——根本没法通过资源扫描这个功能获知生长地点！’叹了口气，他躺了好一会才坐起身来。“哈——算了，直接开始现实试验。等会跟爸爸提一下，让他收购一些野生的和人工种植的。嗯，保险起见，新鲜的和炮制过的都要。”

地下道场，橡胶铺就的试合场中。

毒岛师范右手持竹刀以自然体姿势站在中央，身上并未着护甲。六名身着全身铁甲的剑手手持利刃在其身周缓慢游走。

兴许是耐心消磨殆尽，也有可能是箭在弦上不得不发，六人近乎是同时启动，向被众人围在中间的毒岛师范冲去。

说时迟那时快，就在六人即将进入各自的攻击范围发动攻击时，毒岛师范的身影模糊了一下，伴随着一声金属受击的巨响，前冲的六人顿时改变方向向后抛飞，同时他们手上的利刃和身上的铁甲解体崩散，人体坠地的碰撞声、滑行声和复数金属落地的声音混杂在一起，间中还有强忍疼痛的闷哼声。

“哇噢————”w(°Д°)w

只是半年没见，师父的身体能力就有了质的飞跃......

利用【菜肴（肉类）】瞬间补充营养和恢复健康的特性，确实能将锻炼的效果发挥到极致还不用担心锻炼过度导致的损伤，不过菜肴只有自己能做，归属于肉类能恢复健康值的食材，如【鸟蛋】虽也能达成类似效果，但受限于营养均衡和正常人的食量，效率不及菜肴。

菜肴同一时间只能做一道，一道要花10分钟（可以升起多个【篝火】放入多份料理材料进行烹饪，不过只有最先放入的那份能成为拥有特殊能力的菜肴，其他的只是好吃的料理）。虽然第三副本开启后中间可以离开去做其他事，但时间到了就要回到篝火旁取出成品。因此每天的产量除了供给自家人外，仅有少许能提供给有战斗力的心腹，其他战斗员只能生啃食材。

想到这，他瞥了一眼正捂着受击部位从地上爬起的几人，看上去伤得不重。

各个据点棚屋的食材储备是由自己每月一次亲自补充，考虑到冗余最多管一个半月。即使他们把资源集中供给少部分精锐，仅仅半年也根本达不到硬吃击碎铁甲的攻击的程度。

“果然，是跟我们一样的情况吗...”他思索着，想到关键处，不自觉的轻声自语。

“看来，你心中已经有了眉目。”

Σ(⊙▽⊙“

耳边突然传来的话语让他一惊，迅速回头，如他所料，正是师父。

“看来体能有质的飞跃呢，师父。”看着潜行到身侧，久违的瞒过了他的感知的师父，他对师父的技艺和相关人士体能的增幅程度有了更清晰的认知。

“啊，受限于身体能力的一些技巧有了更大的发挥空间，能进一步对你进行指导了。”师父握了握拳，感慨颇多。

“请不要有所顾及，尽情的予以指导！”

“真伤到你，回家后我的耳根就不得清静了。”看着面前低头行礼的未来女婿和得意弟子，毒岛师父难得的吐槽了一句。

“诶？”

“女儿尊重你的选择，不代表回家后不会埋怨我”望着有些没反应过来的他，师父有些没好气的说道。“到时回家一埋怨，你家伯母也就知道了。”

“啊哈哈...”对此，某王姓男子也只能报以略带尴尬的讪笑。

“暖场结束，开始今天的正式测试吧。”说着，师父将损坏的竹刀交给一旁跪坐的弟子，并接过对方递来的特制木刀。

“我知道了。”他接过身侧冴子递来的特制木刀，跟随师父走向场地中央。

“力量我会压制到与您相当的程度，但不能保证紧急情况下的下意识反击。”