仰卧起坐，俯卧撑，引体向上，双杠，还有一组障碍训练。

对于一二三班的人来说，完全就是洒洒水。

唐龙见三十人都拿内力顶着，看不出极限来，只是微微一笑。

晚上，一二三班直接放风，随便做什么。

其他班晚上还有训练，一个个哀声怨道的。

“看看，这帮新兵蛋子，练的跟什么一样，这才第一天。”

林胡啃着苹果看着楼下训练的众人对宿舍里其他人说着。

王哉笑道：“我们不也是么。”

朱葛看向几人道：“你们以前也这样吗？”

王哉摇了摇头道：“没有，以前就十几个人，练一个星期左右，跟不上提升的，就会要求家族换人。”

段沐奇怪道：“就一个星期？那一个星期后就可以了吗？”

王哉一笑道：“当然不是，一个星期后，练枪，格斗，器械，看喜欢哪个，着重培养，最主要，看能力能不能到龙组。”

朱葛推了推鼻梁，赫然忘了，眼镜已经拿掉了。

随着内功层次晋升，眼识增长，朱葛已经不近视了，只是还没习惯。

“到龙组要求很高吗？”

“当然了，首先综合战斗力要强，还要有特殊的能力，那可不是一般人可以进的。”

王哉有些发愁道：“本来小武是明年的名额，这下也来了，也不知道是福是祸呀。”

林胡笑着拍了拍王哉的肩膀道：“没事，大家既然聚到一起了，那就是缘分，能学到多少看你们的悟性喽。”

王家主棍法，慕容家和上官家主医术，这个朱葛也没办法，只能拿出修内力的，看有没有这个悟性。

第二天大早，唐龙笑眯眯的看着操场上三十号人，淡淡道：“醒了吗？”

“醒了！”

三十人都是古武世家，没有睡懒觉的习惯，都说冬练三九夏练三伏，虽然年轻，但内力也很深厚了。

唐龙点了点头道：“好，昨天看你们一天下来什么事也没有，今天特地给你们加点料，不会介意吧。”

说着，一摆手，立马就有一队人，抬着几个大箱子走了过来。

“嘭！”

大箱子落地，发出沉闷的响声。

“全身甲，一套二十千克，高速钢的，嘎嘎硬，还能防弹，可以叠加，觉得分量不够的，自助啊，别客气。”

唐龙说的云淡风轻，但面前的三十人瞬间炸锅了。

二十公斤，全天戴着，那可不是一个简单的事了。

除了朱葛四人，其他人都显得愁云惨淡。

朱葛四人丝毫不慌。

毕竟之前连内力都没用上。

再加上内力打通了那么多层，实力早已今非昔比。

没有八卦石，其他属性也远超常人。

林胡的力道也达到了三千以上，还多了一个破防的字样。

虽然不知道是什么意思，但面对二十千克，还是轻轻松松的。

直接上来就往身上套，套了整整八层，一层有半厘米厚，要不是穿不下了，高低还要再穿点。

唐龙看了暗暗咋舌。

“来吧少爷，试试这个负重背包，钢带钢板，一百公斤，来一个不？”

唐龙调侃着林胡，林胡二话不说，直接拎过来两个往身上一背。

看的其他人倒吸一口凉气。