“凯老师，今天我们还是一样的修行项目吗？”

一开始迈特·凯之所以要让鸣人他们绕着木叶全力跑，其实主要是为了锻炼耐力。

不到两个月的时间，鸣人三人就完成了耐力训练。

于是之后迈特·凯就改变了修行内容。

根据鸣人三人的体质和进度的不同，迈特·凯为三人规划了专属的修行计划。

毕竟一年时间里，迈特·凯也不可能是每天都来指导鸣人三人修行。

那也不现实，迈特·凯也是要做任务挣钱的。

迈特·凯一脸严肃地看向鸣人说道：“不，今天的修行项目是徒手攀岩。”

完成过爬树训练的忍者，都能够使用查克拉吸附在山壁上，如履平地一般行走。

这一点，早已经完成了爬树和踩水修行的鸣人自然也能做到。

但是徒手攀岩是不允许使用查克拉的，也没有任何的防护措施。

在鸣人的印象中，卡卡西也这样修行过，只不过卡卡西是单手攀岩。

那比徒手攀岩难度更高，也更危险。

如果不是鸣人已经跟着迈特·凯修行了有一年时间了，迈特·凯也不会带着鸣人进行徒手攀岩。

“不过徒手攀岩危险性很高，所以我给你一个选择，鸣人你可以放弃徒手攀岩，继续以往的修行项目。”

忍者本就是出生入死的职业，如果连修行时都要因为危险性高而放弃的话，那注定了未来不会有多大的成就。

因此鸣人想都没有多想就选择了徒手攀岩。

虽然徒手攀岩危险性高，但是鸣人相信其修行效果也更好。

毕竟卡卡西都一直坚持着单手攀岩的修行。

“凯老师，我选择徒手攀岩。”

和卡卡西一样，指导了鸣人一年时间的迈特·凯对鸣人很重视。

所以鸣人的选择自然让迈特·凯很是欣慰。

“果然鸣人你的身上也闪耀着青春的光芒。”

对于迈特·凯时不时的青春语录，鸣人也已经习以为常了。

在鸣人做出选择后，迈特·凯·也不再拖延，当即带着鸣人来到了一处岩壁。

这处岩壁大概只有不到50米的高度，而且看上去也不是那么陡峭。

“鸣人，因为你是第一次进行徒手攀岩的修行，所以我选择了这处非常适合新手的岩壁。”

鸣人也没有好高骛远，非要一上来就选择高难度的岩壁，因此对于迈特·凯的选择，鸣人自然没有异议。

“另外，在徒手攀岩时，鸣人你一定要注意安全，务必和我保持近距离，这样我才能及时保护你。”迈特·凯最后叮嘱道。

“是。”鸣人连忙答道。

接下来，迈特·凯和鸣人并排着开始徒手攀岩，迈特·凯轻车熟路地就沿着山壁攀爬而上了，鸣人的动作则显得很是生疏。

不过鸣人学习能力很强，在迈特·凯的指点下，鸣人也很快就掌握了技巧。

徒手攀岩时身体要自然放松，以3个支点稳定身体重心，同时重心则要随着攀登动作的转换不断移动，这是攀岩能否稳定、平衡、省力的关键。

而想要做到身体放松，就需要攀岩者根据岩壁陡缓程度，使身体和岩壁保持一定距离。

靠岩壁太近的话，会影响观察攀岩路线和选择支点。

此外，攀岩者还要做到上、下肢协调舒展，保持节奏，上拉、下蹬同时用力。

这样才能让身体重心落在脚上，保持面向岩壁、三点固定支撑、直立于岩壁、三点固定支撑、直立于岩壁上的姿势。

掌握了技巧后，鸣人的动作也逐渐熟练起来。

这让迈特·凯不得不感慨，鸣人真的是有着极高的天赋，学习任何东西的速度都很快。