王双和无奈的说道：“可惜我肩膀受了伤，不能给你演示。”

“按理说，我该等你五禽养生拳练通了再教你如何踏入修行之路的，但是现在我只能先跳过这一步了。”

王双和朝叶苍说道：“你可知武道有哪些境界？”

“不知。”叶苍回道。

“我来告诉你吧。”

“武道起始便是气血，气血是人的力量源泉，气血充足的人，冬日可单衣而睡，行千里而不虚，气血衰败的人，则是面容枯槁，百病横生。”

“要想进入这个境界，必须从小养好身体，打下基础，这叫养身。”

“比如徐氏的孩子，在还小的时候，就会用药膳配药浴，让气血充盈，长大些便教五禽养生拳，习练武技的时候便是调动自身气血的过程，通过这个过程，人的一身气血被不断调动、壮大，等到成年之后，气血境便自然而然的到达了。”

“而气血大成之后，则是内壮。”

“气血之力不是用之不尽的，损失的气血之力需要依靠人调理自身获得，若是短时间消耗大量气血，人就需要很长的时间才能恢复，自古便有伤筋动骨一百天的说法，这便是因为人一旦受伤，便会损伤气血，要恢复过来十分困难。”

“内壮练的是五脏六腑，这可就比气血境难多了，毕竟大多数的武技都不能让人锻炼到内脏。”

“所以一般人要练到这个境界，就要用自身气血反向温养自身五脏六腑，再配合众多秘药，这才有一丝可能成功。”

“这一步十分之难，不过对你来说却并非如此，因为五禽养生拳就可以练到人体五脏六腑，所以只要你的五禽养生拳境界够高，只要花些时日便可以达到这个境界。”

“内壮境一成，气血之力便如水牛一般，经久不衰，连绵不绝，即使受了重伤，只要不伤到五脏六腑，伤势都能很快恢复。”

“像我，虽然已经年老，不过境界还在，我这点小伤，不出两个月便能好个七七八八。”

叶苍点头，随后问道：“内壮之后呢？”

“内壮之后则是根骨境界，武者一身潜力全部依赖根骨，根骨不佳，未来成就也有限，这一境界练成，也是难之又难，但是只要练成，武者便如同脱胎换骨，可飞檐走壁，开碑碎石。”

“这一境界普通人练也是千难万难，不过恰好，五禽养生拳也可以练到根骨，只要你气血足够，这一境界也是水到渠成。”

“根骨境之后则是灵感境，人的根骨大成，气血之力更加玄妙，可以温养五感，让耳聪目明，若是再勤加锻炼，配合种种秘药，可以让目力如鹰，耳力通神，五感皆达到非人程度，十分恐怖。”

“这一境界，普通人练的也是十分吃力，即使有武功辅助，也需要大量时间和指导，否则一个练不好，练成瞎子也有可能。但五禽养生拳也能练到五感，如果你气血充足，这一境界也丝毫不难。”

“而最后，灵感境之后就是内力境界，人分外力内力，根骨已成，五感敏锐，其力量速度都已经达到极高境界，但这只是外力，内力则来自于人的体内。”

“你要先练出劲力，用劲力引导体内力量，挖掘自身潜力，内力境一成，便让力之如丝，可入木三分，防无可防，极为难缠。”

“内力境要想练成，也是千难万难，尤其是要有能练出劲力的功夫，寻常人哪能找到这种武功，所以练了也是瞎练。”

“五禽养生拳练至大成，也可练出劲力，这门功法贯穿五大境界，气血、内壮、根骨、灵感、内力，五禽五境，奇思妙想，武道造诣之深让人赞叹。“

“创出这门武功的人，自身必然是武道境界极高之人。”

说到此处，王双和拍了拍叶苍的肩膀：“所以我和你说，要多练五禽养生拳，你把这门拳法练成了，必成内力境界，以后也能自称三流高手。”