洗漱完之后，李凡看着自己赤裸的上半身，肌肉的轮廓线已经可以看出来了，身上多余的脂肪也都不见了，但是由于滋补的不够，这幅身体让人觉得偏向瘦干的感觉，皮肤变的偏黄健康，整个人的精神状态也变的更好，整个人的气质变的更加自信又稳重，“效果还不错，但还不够，小灵你说我接下来怎么办？”抬手勾了勾他的二头肌，轻声都问小灵。

“主人，初步的炼体已经形成了，但是要达到炼力境，还是远远不够，缺少大量肉食和滋补气血的食材，平时吃的食物不够身体消耗，这个世界应该有你需要的，不凡出去找找，有了这些才能更快的帮助你达到武者境。”小灵娓娓的说了心里的想法。

其实这点李凡自己也能感觉到，他试过像那些普通锻炼者一样喝那种蛋白粉，但是一点气血也补充不了，反而那种肉类才能补充哪些身体需要的，越是高级的肉类越是效果好，但是这些肉类消耗那是他一个大学生能负担的起的，其次还有一些药类，食用以后也能补充，偶尔使用还行，在多也就无能为力了，平时的生活都已经很拮据了，也没能力承受其他的外在条件，一想到这，他就开始发愁。

为了寻找这些肉食，李凡来到了一家超市。看着这些各种各样的肉类和滋补品，但是它们的价格都太贵了。正准备离开时，突然发现了一个促销活动。原来，这家超市正在举行一场肉类和滋补品的特卖会，价格非常便宜。心中一狠咬咬牙，立刻开始挑选自己需要的食材。就在挑选食材的时候，突然听到了一个声音。“年轻人，你买这么多肉和食材吃的完吗？”只见一个白发的老人正对着他说，李凡回以礼貌性的微笑回到，“最近健身锻炼吃的多，随便买点药材给家里人补补。”虽然撒慌了，但也为了避免引起不必要的麻烦。“好，好，年轻人自己做饭好，干净又健康，不像我们家那个，整天就知道外卖，说了又不听。”老人一边说一边叹气，“我和你说，买这种东西，你要不怕麻烦就去西区的老菜市场，那边买的都是新鲜的，有的药材还是从后山的山林里采的，可比这里的好，还便宜。”

对啊，李凡一下子想起来，他可以去西区的山林里转转，那片都是山，说不定有一些天然的药材，买了还能挣钱，还可以买肉够自己消耗，爬山还能锻炼气血，一举三得，一种豁然开朗涌上心头，他也打心底的对老人点头微笑，老人见这年轻人这么听劝，也是很开心，接下去超市的其他地方转转。随后，李凡回宿舍，先和老师请假了几天，毕竟这段时间马上就要出去实习工作，请假还是相对比较容易。李凡拿上自己那破旧的背包，带上点必备的物品，收拾一下就出门了，至于同宿舍的王胖子，这会还在呼呼大睡，不知道是因为昨晚通宵这会才睡，还是之前就一直没睡。

接下来的，怀着激动又紧张的情绪，踏上了去西城后山的车，一切的一切也都悄然发生变化。