“真的也不行，呆在家里休息”

石林板着一张脸说道

“老老实实呆在家，别想着又去石岩山脉，上次的事我不希望再发生”

看着自己老爹严肃的神色，石莽知道今天只能呆在家里了。

“哦，知道了”

应了一声后，石莽神色洗脚不抹脚是沮丧的往家走去。

回到家里，望着空空的房顶，石莽百般无聊，心中后悔不应该和爹爹提伤口的事，偷偷地跟在后面就好了。

“既然不能去外面练，家里后院不是也可以吗？”

看着儿子沮丧的表情，易秀秀轻轻的提醒道

“是哦，哪里不是练功的地方，月牙凹可以、后院可以、山里可以！随处都可以，何处不能练啊，练功何必纠结地方呢，既然爹爹不让我去月牙凹，不许去石岩山脉，那我就在后院练也是一样的嘛”

念头通畅，石莽一感觉一身轻松，在娘亲脸亲了一口就往后院走去。

先坐在地方，平息了一下心情和气息，感受着体内的气息流动，将自己的精神集中到了极致。

石莽想了想，还是从五步拳开始练起，上次也是从五步拳突破的，这次也一样吧。

石莽拉开架式，从起式开始，“左弓步搂手冲拳”“弹脚冲拳”“马步驾打”“歇步盖冲拳”“提膝穿掌”“仆步穿拳”“虚步挑掌”到“收式”

打完一遍又一遍，随着拳式遍遍的练习，身体内的血液运行速度也越来越快，血液里残存血液里光芒也慢慢也渗入到血管经络中，增加血管经络的韧性，血液运行也在拓宽血管经络，坚韧的筋膜也开始舒展，石莽感知到血液的运行，精神力不自觉地跟着血液运行而运行，经过多次的练拳后，石莽发现自己的精神力能够毫障碍的跟着血液路线运行。

“噫，我记得上次突破是通过血液的快速运行而突破的，如果我能用精神力控制血液运行，那我是不是不用这么麻烦”

石莽这次意识的改变，让石莽从一位练体武者向一位法修转弯，或者向法体双修改变。

石莽在练习五步拳的同时，下意识地用精神力去推动血液的运行，开始感觉很吃力，他转变方式，借助五步拳运行，借助血液运行去带动精神力运行，慢慢地主导地位由血液运行到两方各行朝着同一个路线运行，再到精神力主导血液运行。

刚开始精神主导时还需助五步拳的力量来运行，经过两下时辰挥汗如雨的练习后，石莽已不需供助外力就可以通过精神力来催动血液运行，于是石莽盘坐下来，调整呼吸，集中精神，通过精神力引导体内气血之力运行，开始气血之力随着自己的引导，在血管经络中缓缓运行，随着时间的流逝，血管经络中气血之力运行速度越来越快，他感觉到自己的血管经络又在被逐渐拓宽，筋膜也开始舒展。

巨大的压力下，每一寸肌肉都在颤抖，汗水湿透了他的衣衫。石莽他咬牙坚持，不断地挑战自己的极限。

石莽一遍又一遍的搬运着气血之力，不断地冲击自己身上的阻滞点，忍受着血管经络的胀痛，不断地坚持着。

在那关键时刻，突然一股雄浑的力量在体内奔涌，仿佛沉睡的筋脉被猛然唤醒。练筋境界的突破，宛如一场震撼的蜕变。全身的筋腱开始微微颤动，似有无数细密的电流穿梭其中。每一条筋都好似在拉伸、在强化，坚韧的质感愈发明显。

随着气血之力的运转，石莽能清晰感觉到筋脉中蕴含的力量在不断积聚，仿佛即将喷薄而出。一股炽热从身体深处蔓延开来，筋脉如同被重新铸造，变得更加粗壮且充满弹性。突破的瞬间，似有一道光芒闪过脑海，身体仿佛挣脱了某种束缚，进入了一个全新的层次。

力量如潮水般在筋脉中流淌，带来一种全新的掌控感。从此，动作更加敏捷，能施展出更强大的力量与技巧。练筋境界的突破，是迈向更高境界的坚实一步，是在修炼之路上的一次重要跨越，石莽终于突破到了练体四层，