宋一凡点了点头，呼吸吐纳诀的作用，虽然不是针对某个方向，但是对于现在的他来说，恰恰需要的就是这个东西。

这真是瞌睡了就有人送枕头。

一路之上，宋一凡一边哼着小曲儿，一边乐悠悠的驾驶着车子赶回家中。

“你什么时候回来的？”

段菲嫣刚刚将手中的饭菜放在桌子上面，看到面前的宋一凡明显一愣。

宋一凡脱掉自己的外套。

“有一会儿了，回来的时候就见到你心情不错，在厨房里做东西，所以没打扰你，嗯，卖相还不错嘛，不过之前好像没有见你下过厨啊？”

让他更惊讶的是，这个冰山美人竟然会露出这番姿态，纵使是在昨天出去放松了一下午，也没见段菲嫣表露出这种模样，像这种稀有的场景，自然得多珍惜珍惜。

听到这话，段菲嫣不由得翻了一个白眼儿道：“谁说会做饭就一定要做给你看，别愣着了，赶快去洗手吃饭了。”

由于下午没什么事情，宋一凡吃过饭之后直接扎在了自己的卧室之中。

开始研究起来那本呼吸吐纳诀。

当然至于说研究，那还算不上。

呼吸吐纳诀每一天的使用次数是两次。

不过至于能维持多长时间，则是看个人。

宋一凡盘溪坐在床上，呼吸吐纳诀启动，此时他只觉得自己仿佛是身陷了一个令他整个身体都十分愉悦的地方。

就连之前困扰他很多天的烦心事，也因为呼吸吐纳绝烟消云散，可谓是彻底地静下了心来。

不知过了多久，宋一凡缓缓地睁开双眼，解除呼吸吐纳诀状态。

原因不用多说，是来自房门的敲响声。

看着门缝处露出的眼睛，宋一凡颇为无奈地笑了笑。

段菲嫣则是有些不好意思，开口解释道：“我是见你在房间里面呆了半天，一点动静都没有，以为出了什么事情这才过来的。”

宋一凡点了点头，缓缓站起身来伸了一个懒腰，整个人仿佛都变了。

感受到呼吸吐纳诀的作用，宋一凡心中暗喜不已，不但精神变得好了很多，就连身上也充满了力气。

腰不酸了，腿也不疼了，感觉……咳咳。

神清气爽的宋一凡决定亲自下厨。

在吃饭的时候，段菲嫣的眼睛时不时的飘向宋一凡，总觉得跟中午回来的时候哪里有些不一样，但却说不上来。

见到这一幕，宋一凡唉了一声，没想到这女人的观察能力还挺强，仅仅是身上发生的这点微妙变化，都被她给察觉到了。

别人虽然看不出来哪里有些不同，但是宋一凡对自己的身体自然清楚。

最明显的就是精神气变得十足，导致身上的气质发生了微妙的改变。

由于呼吸吐纳诀仅仅只使用了半天的时间，身上的改变十分的微弱，但仔细观察的话已久能发现的。

假如昨天的宋一凡是一头狼，现在就是一头有了“气”的狼王。