王怀瑾不敢去和灭火队碰面，他不知道那个华服中年人是否还在城里盯着，甚至灭火队里有没有华服中年人的耳目。他只能往人际罕见的地方逃，只要翻过这座后山，另一所城镇就在不远处。
小时的王怀瑾正不知方向的乱撞时，打坐的王怀瑾从入定中清醒过来。
整个内衬已经被汗水打湿。
所有的一切都回忆起来了。也许曾经记得却被自己刻意遗忘的过去，如同戏台一样，一幕幕清晰的复现在王怀瑾的脑海。曾经不曾在意的细节或者不能理解的对话，如今也一一展露给了十二岁的王怀瑾，让他双唇紧闭，紧紧地咬住自己的后槽牙。
“呼”长舒了一口气，王怀瑾渐渐调整好自己的心态。
发现原本拽着自己道袍入睡的柔嘉如今已经翻了个个儿，两个小脚丫搭在了自己的腿上。宠溺的将柔嘉的小脚轻轻挪到了床榻上，扯过被子盖住，王怀瑾从蒲团上起身下地。
窗外已有丝丝晨光，不知不觉王怀瑾竟是打坐了整晚。但王怀瑾却惊讶发现不觉有任何疲惫，虽然昨日的情境让自己汗水直流、心头紧绷，但身体的感觉确实是神清气爽，这就是打坐的效用。即使是一种冥思的状态，却有着比睡觉还要好的休养作用。
打来冷水，细细擦洗后换了一身道袍，王怀瑾便回屋叫醒了柔嘉。柔嘉睡眼惺忪，显然整个人还完全没在状态，就被拉去洗漱然后换上道袍前往了练武场。
练武场已有不少人影，粗略一看有近三十外门弟子正在外门大师兄李化龙的带领下修习炼体术。
柔嘉看到这一幕，顿时疲倦之色顿消，跟着王怀瑾拳脚并用，哼哼哈哈的操练了起来。
凡间的炼体术大致分为四个阶段，一曰锻体，对等于炼气期，二曰先天，对标脱凡期，三曰灵寂，对标灵丹期，四曰元武，对标元婴期。当然，进阶元武的大前提是能够活到修行到此境界，而整个世间，至少在世的并未有听说哪位炼体士修炼到此。便是灵寂期的炼体士，整个凡间也不过十余人罢了，而他们多是南北朝的知名武将，一身炼体修为均是在战场厮杀中一步步进阶于此。至于更高的什么破虚混元更是只存在传说中。
当前北朝凌风国，独尊魔道，举国上下修习炼体的修真者与凡人相较于南朝缙云国多上许多，这是因为北凌民风彪悍，莫说南北大战，便是内部的混战也是连年不休，故此在战场争斗中磨练自身炼体术的修士比南缙要多，能在结丹之前在混战之中多一分自保能力总是好的。而南缙常年更为安稳，为了节省精力，专心修炼延长寿命以求更进一步才是更重要。所以即使灵风真人要求羽清门上下均需修习炼体之法，也仅仅要求反照先天，能够更好的配合法术的修习即可。至于灵寂期，南缙内部并未有足够的拳拳到肉的战场能够满足修炼的要求。更遑论元武期所需要的肉体锤炼所需要的特殊情境。
羽清门也因此在整个玄清宗中，修士修为并不拔尖。但在门内比试或者作战实战中，往往更得心应手，战果赫赫。王怀瑾也在上山的三年，炼体之术成功到达锻体中期，所以一般的炼气修士并不能对王怀瑾有太大的杀伤，但因为没有神识、灵气，无法释放法术，真要对战炼气修士吃亏是必然的了，只能寄希望于快速近身出其不意了。
所以对于刚刚开始哼哼哈嘿的柔嘉来说，王怀瑾能很好的指导她，更好的在挥拳踢腿马步中调息，让身体充分的接受天地灵气的捶打，提高身体素质。说来也是奇怪，炼体士明明感受不到一丝灵气，修炼方式却是依靠天地灵气捶炼，高阶炼体士作战也靠的天地灵气激发身体潜能。可能这便是殊途同归吧。
晨练大概持续了半个时辰，中途有因公事提前离去的，结束了也有刚刚忙完到场修习的，总之时间管理还是比较松散随性。二师兄临近突破炼气，进阶脱凡的阶段，所以最近都在晨时打坐修行，感悟吸纳天地灵气。三师兄也是在四师姐只花了一年就入门炼气期，比他早了半年之多后，变得更加刻苦，在半个时辰的晨练完成后便急急回房修炼去了。四师姐则先返回了药圃，打点草药去了。剩下的三小只则聚在一起商量下一步“行动”，颇有乱世魔头的迹象。
踢了一早上“绣腿”的顾柔嘉虽然刚开始兴致满满，现在早就是腰酸腿痛，身心俱疲了。
“五哥，六哥，等我歇一歇，我们再去后山玩一会儿吧~昨天被那只赤纹白嘴的大鸟追了小半个山头今天说什么也要把它的窝掀了”柔嘉正狠狠的捶打自己的左腿，不知是因为腿酸还是当成了白嘴鸟的巢穴，毕竟昨天头发都被啄的散成一片，好不狼狈。
王怀瑾帮柔嘉轻揉着另一条腿，裴子轩则在上下轻跳，缓解疲劳感。
听了小师妹的话，裴子轩急忙应道，“好呀好呀，正好再带‘板栗’去后山跑一跑。”板栗是裴子轩那只花栗鼠的名字，有次突降大雨，连眼睛都还没睁开的板栗就从树梢冲下来直接摔到了裴子轩的怀里，裴子轩找了半天也没看到花栗鼠的家人或者树洞在哪里，觉得和自己命运相似，都是被家族抛弃的弃子，便一直带在身边。说来这花栗鼠也是极通人性，裴子轩也喜欢和它聊天讲话，一人一鼠同吃同睡，甚至花栗鼠连吃的也和人一样，至少王怀瑾看到它吃肉包子的时候，大脑是宕机的。
“五哥，你察灵感气才刚刚能感受到灵气入体，炼体也是才锻体初期，师父昨天可就说以你的天赋现在这个进度可不对哟。”王怀瑾虽然也想三个人再一块去后山找毕文鸟找回下场子，但想到昨日师父师娘的点评以及昨日打坐冥思的经历，还是提出了建设性意见。