接着又是俯卧撑仰卧起坐深蹲等一系列动作，童扬和俊红则每天都是单独的由刘文松一个人教一些适合的防卫术，其实一直到后来张放才知道，那些基本的动作是擒敌拳的一些必备套路，只是简化了，其他人也教不了。

“张放，我来帮你压腿，你来做。”刘文松教完两个女同学后就走了过来，面无表情的说道。

“我不要，让你压腿一点懒都偷不了，烦人。”张放笑了笑打趣道。

其他人一听张放的埋怨，就纷纷大笑起来。

“你说的又不算，躺下吧！”刘文松鄙视的眼神轻蔑一笑讲道。

“唉，真服你了，又报仇雪恨是吧！”张放笑了笑叹了口气。

“废话真多，早上你不是还嚷嚷着要让我教你。”刘文松没好气的回怼道

“又没让你教我这？”张放随口回应了一下。

“一，二，三……”刘文松跪着压住张放的双腿认真的记着数。张放看着严肃的脸也没敢偷懒，只能硬着头皮每个都做的很到位，让人无可挑剔。

“一，二，三……”张放做完后，反过来跪着压住了刘文松的双腿，随着刘文松一边做张放则一边记着数字。

做完这一切后就又是接下来累人的400米，这次和之前的略微有所不同，而是新老队员都要做，之所以老队员前面没错，那是因为有新队员需要教，还有防卫安全问题，现在大家都学会了，所以随之也就取消了老队员的福利。

“张放，还是你来拿着秒表！”刘文松喊道。

“哦，我成了秒表专业户了，一会多给你记几秒让你得个倒数第一。”张放笑了笑打趣道。

大家笑呵呵没过多说话，因为都在为下面的活动紧张蓄力。

“一天天的！”刘文松没好气随口回了句。

“我们几个先跑，你们几个去帮我们做护卫，顺便看一下你们自己有哪些方面的不足，一会自己做的时候改进一下自己的动作。”刘文松一本正经的说着，阳光照在算不上很黝黑的皮肤上，显出正直的阳刚之气，脸颊也在阳光的映衬下显得更立体。

第一个上场的是刘文松，只见他稍微活动活动了一下四肢关节，随着起步跑出100米，张放迅速按下秒表时间，只见刘文松有条不紊步伐矫健的向前冲去，转弯三步桩简直小意思，矮墙更不在话下，嗖的一下上了高台，俯身爬过云梯，单边桥，毫不费力的轻松过了高墙，俯身贴地爬过低桩网，转过脸再次跨过低桩网，高墙，绕柱，攀云梯过高台，钻孔洞，五步桩，绕旗不紧不慢的冲刺100米，一直到止步线后，张放按下秒表。

“多长时间？”刘文松气喘吁吁的问道。

“你自己看。”张放把秒表放到刘文松眼前，其他几个也过来看了一下。

“我叉，又这么快，看来超过无望了。”其他几个人惊呼不已，喃喃自语道。

随着就是阿华、阿兵、阿田等一次上场，最终最快的还是刘文松跑的用时最短，不愧是社团的扛把子。

“交换一下。”刘文松向其他人招了招手喊道。

“张放，你先！”刘文松喊道。

“又是我。”张放嘟囔着个嘴不满的自言自语道。

“加油，张放，超过这些老油条，哈哈。”丁山笑呵呵的喊道。

“加油！”

“……”

之后不知道怎么就刮起了这么一阵妖风，新老队员开始竞争计较彼此的时间多少了，也许是男生之间那该死的争强好胜的欲望。