林栋有过经验，勉强能跟上师傅们的速度，而苏雨晴根本看都看不过来。

丽娜就更别说了，没几个字认识的，只能学林栋跪在蒲团上，一言不发。

诵经结束后，众人开始打坐。

打坐的时间大约半个小时，期间需要保持完全的静默，专注于呼吸，感受每一次呼吸的进出。

苏雨晴和丽娜是第一次参加这样的活动，在林栋的指导下，成功进入了状态，但又很快被身体的饥饿与困意干扰。

早会中的打坐意义就是克服困意与饿感，这样才能进入禅定的第一境界。

林栋在忍者训练后，对禅定的理解已经加深许多，沉浸到自己的心灵世界后，感觉没过几秒钟，早会就结束了。

斋饭是寺庙每日的重要仪式，所有人都要怀着感恩的心情用餐。

用餐时，斋堂内一片静默，只有碗筷轻轻碰触的声音。

每个人都专注于眼前的食物，细嚼慢咽，品味每一口饭菜的滋味。

在用斋过程中，智德住持为林栋三人讲述了一个故事：“一日不做，一日不食。”

这个故事的主人公是一位禅师，他名叫百丈怀海，是唐代著名的禅宗大师。

百丈怀海禅师有一个非常著名的修行原则，那就是“一日不做，一日不食”。

他认为，修行不仅仅是在禅堂内打坐、念经，还要在日常生活中通过劳动来锻炼身心。

百丈怀海禅师每天都会亲自下地劳动，无论是种田、砍柴，还是做其他杂活，他都亲力亲为，从不懈怠。

有一天，他的弟子们看到禅师年纪已高，便劝他休息，不要再亲自劳动了。

但禅师坚定地说：“一日不做，一日不食。”

意思是说，如果一天不劳动，就一天不吃饭。

弟子们无奈，只好遵从禅师的意愿。

禅师的这一原则不仅影响了他的弟子们，也成为后世禅修者的重要修行准则。

斋饭结束后，大家依次将餐具清洗干净，恢复原位。

这一切井然有序，仿佛是一场无声的修行，培养了每个人的耐心和专注。

随后，智德住持邀请林栋一家到他的禅房内喝茶。

禅房布置简朴，墙上挂着几幅禅画，几案上摆放着几本佛经。

林栋与智德住持对坐，苏雨晴和丽娜则静静地坐在一旁聆听。

“风起云涌，心境如何？”智德住持微笑着问道。

“随缘而动，心安无碍。”林栋恭敬地答道，“此次带两位朋友前来，也是希望她们能感受此处的清净与智慧。”

“修行不在山水之间，而在心海之中。”智德住持点头道，“你们能来到这里，便是缘分所至。”

苏雨晴忍不住问道：“住持，您说的修行究竟是什么？”

这是她第一次接触佛学文化，之前她一直认为是迷信来着。

智德住持微微一笑，目光深邃，缓缓说道：“修行，乃是修正行为，净化心灵。佛法如海，智慧如灯，通过修行，我们可破迷开悟，超越尘劳，得大自在。”

林栋解释道：“佛学的思想很深奥，很多历史名人到最后都会研究神学，因为这些经文其实是修行的方法和智慧的结晶。通过修行，我们可以看清事物的本质，超越烦恼，达到内心的平静。”

“正是如此。佛法不在外求，而在内证。释迦牟尼佛示现成道，乃是人间导师。我们当学其道，效其行，而非迷信其名，逐世俗之欲。”

丽娜在一旁听得一头雾水，悄悄地问苏雨晴：“他们在说什么？”

苏雨晴虽然明白每个字的意思，但串起来她也感到困惑，摇了摇头：“其实我也不太懂，但感觉很有深意。”