“还行。”

浅浅感受了一番，摸了摸肚子，有肉，腹肌也跟着消失了。

不过无须担心。

“练個两三天力量训练，应该就能够逐渐的把赘肉变成肌肉！”

这不符合常理。

可拥有肺、肾、胃，三项强化，以及气的耐力加持，还有不俗的身体机能。

排汗，塑性，练肌，已经是常人，甚至是叶飞猜测，强过了血气境初期乃至于中期的程度。

“还是先训练吧，现在应该有个一百八十斤了，练完再找机会多吃些，搞到两百斤肌肉满身，这才算是标准。”

内心确认目标，叶飞没有犹豫。

直接在帐篷内，开始了俯卧撑，举石锁，开合跳，单手俯卧撑等等训练项目。

动作尤为标准，速度极为惊人！

俯卧撑一秒钟，就能够完成两个半，举石锁，一个一百斤，叶飞直接单臂举两个，不断上下锻炼臂膀。

哪怕是汗如雨下，叶飞仍旧是没有放慢动作。

一个时辰、两个时辰、三个时辰过去......

叶飞继续进行着单臂俯卧撑，开始大口喘气，额头上全是青筋暴露。

地面早就被汗水浸湿一大片。

双眼瞪大的同时，左小臂的肌肉轮廓，已经有了雏形，并且还能够看的清楚血管和手骨的形状。

三个时辰的时间。

叶飞没有间断训练，并且体内的肾功能，肺功能，都在全力的运转！

“呼！”

深吸一口气，叶飞不免是停止了训练。

随后看了看目前的变化。

小臂肌肉组织，已经有了雏形！

三角肌、肱三头肌、肱肌、肱二头肌，没有明显的线条，但也已经组织成功，再来三四个时辰，估摸着就能够减弱体脂率，使得肌肉线条和爆发力，能够得到明显提升！

肌肉的作用，除了能够形成一种简单的抗击打能力外。

还能够加大惯性，也就是挥拳的力量。

甚至是抬臂，抓取，挥动，也能够得到全面的提升。

至于腹肌，只能说能够看的出来，但就是不太明显，就算是腰肌也开始苏醒了过来。

还有腿肌，也随着这么魔鬼般的训练，开始得到了塑性，还有肌肉组织覆盖。

“还不错，休息会再练吧，得亏是没有什么事情，不然哪有这么多时间训练？”

经过简单的休息，还有水分的补充后，叶飞深吸一气。

开始继续操练......

此时。

已经接近下午。

大营里的众人，知晓了一个惊天且难以置信的消息！

许多正在砍树，又或是干活的士卒们，纷纷谈论了起来。

“一晚上死了一千三百人，前线居然这么热闹？”

“热闹？换成我们估计命都没了，听说刘长回营时，还受了伤，并且手里提着三个大妖的头颅。”

“嘶...怪不得死这么多人，妖都下场了，赵国也太不讲究了吧，这么不知羞耻？”

“确实丢人，两军对垒，打不过是他实力问题，但不知道从哪请来了这么多妖来参与其中，脸都不要了。”

“......”

昨夜。

南山道二十四处哨所，全都遭到了赵国的进攻，遭遇了前所未有的惨烈战斗。

总计死亡士卒一千三百人，重伤四百人，还有十二名血气境初期武卒死亡，四名重伤。

损失极其惨重！

仅仅只是一夜的时间，完完全全就是两军混战，毫无章法，只是纯粹的野蛮杀戮。

最为关键的一点是，赵国方面的损失，并不高！

经过统计。

赵国共计死亡九名血气境初期的大妖，五百普通士卒，还有一名血气境都统，以及六名百夫长。

有一说一，这么一份战报，对于赵国来说，值得炫耀了。

但对于奉国来说，就是失败。

唯一值得说道的是，这二十四处哨所，一所没丢，仅此而已......