一觉醒来，天光大亮。

方远艰难的睁开了双眼，只觉得天昏地暗，口干舌燥，他从床上爬了起来，跑到了卫生间内，顿时就是一阵剧烈的咳嗽。

咳咳……

缓了好半天，方远才缓了过来，看着镜子中虚弱的自己，心中忍不住吐槽。

我靠……

这是什么情况？

这家伙，怎么会这么虚？

怪不得会猝死……

昨天还没感觉出来，今天这一觉醒来，就跟要死了一样，太夸张了。

不过想想也正常。

熬夜工作，休假日还要兼职，又不怎么锻炼，天天吃外卖，身体能好才怪呢。

不能这样下去了。

方远可不想重生过来一身病，整天躺在病床上，现在当务之急只有一件事，那就是锻炼，赶紧把体质练上去。

早餐方远也不点外卖了，自己煎了俩鸡蛋煮了一碗粥，又啃了一根黄瓜，算是一顿营养早餐了。

吃完之后，方远就换上了运动装，出门锻炼去了。

至于上班……

特么的。

谁爱上谁上吧。

反正他是不伺候了。

..............

距离小区不远就有一处公园。

方远来到了这里，直接开跑。

前世的方远，也是非常喜欢锻炼的，毕竟你如果连自己的身体都无法保证健康，又何谈什么自爱呢？

况且，外表是一个男人最重要的，也是最容易被别人看到的。

一个男人连外表都不好，就别谈吸引别人了。

先来五公里！

配速5.0吧！

开跑！

方远做着跑前热身，信心满满，然后直接开跑。

没想到的是，仅仅只是跑了两个公里，方远那自信满满的状态就荡然无存了。

他整个人就像是那破了的鼓风机一样，单手扶树，大口大口的喘着粗气，心肺的承受能力已经到达了极限，大汗淋漓，已经有点想要吐出来的感觉了。

这……这就是这具身体的极限了么？

太弱了吧。

方远欲哭无泪。

不过再弱也要坚持下去，哪怕爬也要爬出个五公里来，只有这样，体质才能慢慢改变。

于是，五公里，方远花了整整一个多小时才跑完。

五公里结束后，方远坐在公园的长椅上，小口小口的喝着水，浑身上下已经被汗水浸湿了，感觉自己整个人都快要虚脱了。

这比方远以前跑一个半马都要累。

身体改造，任重而道远啊。

好在，坚持还是有收获的。

【宿主成功进行了一次锻炼，奖励二十万。】

锻炼一次二十万。

还真不怕坚持不下去啊。

“要是一直锻炼的话，岂不是一直能刷奖励？”

方远忽然想到这个。

不过很快他就摇了摇头。

不行。

绝对不行！