见徐易、周仪芳两人都一脸认真了起来，宁灏才再次开口缓缓说道：

“所谓武功，只是功法与武学的总称。”

“其中功法为本，能用来破境升品；武学为用，可使来保命杀敌。”

“我们武馆的根本功法名为《少阳大还功》，入门篇共有十九套锻体招式，需要搭配独有的少阳呼吸法修炼，方能起到凝练自身气血的作用。”

“我先来演示一遍，你们且看清楚，听仔细了！”

说完。

他就摆开架势，使用特殊的呼吸节奏，施展起了一个个或快或慢或缓的锻体招式来。

见此。

徐易和周仪芳两人，皆汇精聚神地认真观看了起来。

一刻钟多点时间之后。

宁灏才心不跳气不喘的收功重新站定。

接着，他便看着徐易开口说道：

“你的武功悟性好点，就由你先来，搭配少阳呼吸法，重新施展一遍《少阳大还功》入门篇的十九套锻体招式！”

“若有错误之处，我会随时指出。”

点了点头之后，徐易就根据之前过目不忘的记忆，摆开架势，使用特殊的呼吸节奏，施展起了一个个或快或慢或缓的锻体动作来。

【你认真运用功法锻炼了一次身体，锻体人生成就经验值+1】

让他没有想到的是，在没有宁灏出声打断的情况下，刚施展完《少阳大还功》入门篇第一套锻体招式时，他眼前又再次浮现出了一行金色文字。

随着这行金色文字自动隐去。

徐易眼前便又自动浮现出了他的人生成就属性面板。

【姓名】：徐易

【寿命】：15/42

【人生成就里程碑】：

……

练拳（36/10000）

锻体（1/10000）

【能量值】：0.7

看完上面内容，徐易心里一喜。

在他看来。

新刷出的锻体人生成就，不但是修炼《少阳大还功》入门篇时触发的，而且看名字，就知道其衍生的天赋，应该也是体质这一方面的。

这样的话，其效果应该比，搬卸人生成就，第一阶段里程碑达成时得到的身强体壮天赋强！

很快徐易就不再想这些了。

反正锻体人生成就经验值，也是只有一万，只要持之以恒修炼《少阳大还功》入门篇，他迟早能将其肝满，到时，自然能知道会衍生出来什么天赋！

想到这，徐易当即就收心，认真施展起了剩下的十八套锻体招式来。

“先前的呼吸节奏不对，应该先缓再快，重来！”

“此前的锻体招式有错，应当双手抱阳，重来！”

接下来的时间，在宁灏的不时出声指点之下，仅用了不到三刻钟时间，修炼了两遍，徐易便将《少阳大还功》入门篇的十九套锻体招式，全数掌握了！

也由此得到了三十八点锻体人生成就经验值。