第一层并非是锻炼身体的秘诀，而是一种如何快速恢复伤势的秘诀。

“感受体内血液的流动，控制体内一股暖流运转起来...............”

当他按照【剑神淬体决】第一层练习的时候，感觉到很顺心，似乎并不难，很容易就感受到了体内血液的流动。

“难不成，是因为我这具身体流淌着血族的血脉，所以才如此快能感受到血液的流动？”

以前，他去世的父母就跟他说过，他们一家都流淌着血族的血脉，只不过，因为血族是世界贵族最喜欢的奴隶，所以他们一家都隐姓埋名在这座小岛上生活。

从小他的身体就和别人不一样，当初他记得自己不小心被菜刀割破手掌。

才半分钟不到就停止了流血，几个小时后伤口就恢复如初，他的身体展现出了惊人的恢复能力。

“血族，真是不错的血脉。”

黎渊微微一笑，按照【剑神淬体决】第一层的内容练习起来。

他在练习的过程中，清晰的感知到自己身体变得越来越轻松，之前斩杀三人时留下的一些酸痛感也消失了。

“【剑神淬体决】第一层我算是学会了，第二层是关于如何快速消化食物的内容。”

“第三层是关于如何掌控全身的内容，相当于另类的生命归还，这三层对我来说应该都不难。”

黎渊一边练习【剑神淬体决】一边开始锻炼身体。

也就是做做俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳之类的，现在他的身体还很弱，做不了什么高难度的锻炼。

“嗯？”

无极剑馆馆主路易，见到黎渊安全来到剑馆后，就过来看看，却没想到没看见黎渊在练剑，反而在做着锻炼体能的动作。

“师傅，我想明白了，剑道很强，我不会放弃的，但身体也很重要，没有一副强大的身体，无法支撑我走到剑道之巅！”

黎渊一眼就知道了自己师傅眼中的困惑，所以主动解释道。

“嗯，你知道自己在做什么就好，既然这是你选择的路，那就不要后悔，坚持走下去。”

路易有些诧异黎渊能说出这种话，但见到黎渊眼中的坚定，就不再说什么。

师傅领进门，修行靠个人，他身为师傅，需要做的就是将自己一身剑道传给黎渊。

至于黎渊后来能走到什么地步，那就只能看他自己了。

“是，师傅，我将来会实现我之前的诺言，走到剑道之巅，成为世界第一大剑豪！”

黎渊坚定的说道。

这是他的理想，也是他的信念，他已经拥有了成为强者的基础，他自信，只要坚持下去，他就一定能成功。

见状，路易也没有说什么，转身离开。

黎渊则是继续自己的锻炼计划，早上锻炼完身体后，哪怕最后筋疲力尽，可当吃了饭。

然后修炼【剑神淬体决】第一层后，身体所有的疲惫都消失了，变得生龙活虎。

下午开始练剑，他本身的剑道天赋就很强，不然的话也不可能让无极剑道馆主收为唯一的亲传弟子。

他并没有练习无极剑馆中传承的无极剑法，而是选择练习基础剑招，基础剑招是所有剑道的基础。

基础剑招包括刺、劈、点、撩、挑、崩、截、斩、抹、削、云、挂、架、压等。

这些基础剑招虽然是基础，但却最为重要，所有的剑道都离不开基础剑招，基础越扎实，剑道进阶就越容易，这点毋庸置疑。

有了目标和信念，就有了变强的动力。

自此以后，黎渊整日就呆在剑馆之中疯狂的锻炼身体、练剑。