炼气一至二层，修士的肉体与凡人相差无几。瘦弱者（特指小孩和瘦弱的女性，以及骨瘦如柴的男性等没有法器符箓的修士），他们仍可能被强壮的练武凡人击败甚至杀死。

无法动用灵气，修士纯靠肉身战斗（体修除外），除了肉身比凡人强大一些外，其余无异。

然而，当达到炼气三层以上时，修士初步掌握灵气术法运用，便可以使用灵气催动低阶的法器和符箓，施展低阶法术，但尚不足以支撑一时的御器飞行。

同时也初步开启了神识，感知力远超凡人。

炼气七层以上的修士则更为强大，能够轻松施展中低阶法术，催动中高阶的法器和符箓，并借助飞行法器短暂的飞行。

在练气期，当修为差距在三层之内时，其实力差异并不明显。但当差距超过三层时，实力悬殊便显现出来。例如：练气六层击败练气四层要花费一番力气，但练气九层却可以轻松击杀练气四层。

炼气修士无法辟谷，仍需进食或服用辟谷丹来维持生命。

此外，炼气修士的容貌和身体机能会像凡人一样衰老。虽然可以使用丹药来维持年轻的容貌，但无法完全逆转衰老的过程。

尽管如此，炼气修士寿命也可达到百余岁，与那些长寿的凡人相比并无太大差异。

……

“听好了，炼气诀虽为基础功法，但能更好地引导你们炼化灵气，打下坚实的基础。不要妄想一步登天，修炼需脚踏实地，更不要心存旁骛，追求歪门邪道。”洛少某郑重其事地说道。

洛师兄的教诲确实在理。

如果连爬都还没学会，就想站起来奔跑，那怎么可能呢？对于刚踏入修仙界的人来说，这样的功法已经相当不错了。再说，他们毕竟也只是刚入门的弟子。

洛少某一直在讲解如何产生气感和修炼的方法，直到所有人都基本掌握，才结束授课。

“很好，看来你们都已经牢记在心了。但我要再次强调，炼气诀虽然是基础功法，但绝不能随意传授给归一门外的人。如有发现，立即处死。”洛少某再次强调道。

“剩下的时间交给你们自己练习。如果有任何疑问，可以举手提问。”

叶寒看着手中的法诀，心中激动不已。从这一刻起，他就要开始修仙了。

众人盘坐在地上，依照法诀上的图案和口诀，尝试开始修炼。

叶寒摒弃一切杂念，按照《炼气诀》的指引，开始了炼气的第一步——“引气”。

所谓“引气”，就是通过《炼气诀》第一层功法引导天地灵气入体。

半个时辰后。

叶寒有些沮丧。他修炼了半个时辰，但没有任何进展。心想：“我明明按照功法上的指示，运用法诀引入了天地灵气，为什么感觉身体没有发生任何变化呢？”

“不是说双灵根很强吗，修炼速度比较快吗，怎么我没感觉到呢？”叶寒忍不住在心里吐槽道。

环顾四周，他发现其他人的进展也和他差不多。有的人显得很着急，有的人则干脆在那发呆。

他看了一眼正在打坐修炼的洛少某，又看了一眼表现比较出众的那几个人。他们都在气定神闲地修炼着，丝毫不受外界干扰。

叶寒意识到可能是自己太心急了。资质再好，半个时辰能有什么能够干啥？

他立刻让自己冷静下来，仔细思考。自己修炼了半个时辰，居然没有感到疲惫，反而觉得精神更加充沛。他对自己天赋的怀疑也随之消散了。

叶寒闭上双眼，全神贯注地运转着法诀。

在丹田处掐诀，左手在下右手在上，两手心皆向上相叠，先左手拇指掐右手无名指根子位，后右手拇指掐右手中指尖午位，即此内掐子午诀，外呈太极印。

叶寒口中不停地默念着口诀：

“吐气三寸纳至踵，绵绵密密闭如瓶。”

“任凭气机荡脏腑，冲开毛孔人天通……”