叮咚——

两点钟，肌肉男准时上门拜访。

赵绪打开房门，只见肌肉男站得笔直，脸上满是期待和尊敬。

“进来吧。”赵绪微笑着让开身子，示意肌肉男进入房间。

套房的前面是会客厅，布置比较简洁，一张茶几和围在它旁边的长短沙发就是全部家具。

赵绪指了指长沙发，让肌肉男坐下。

“对了，我还不知道你叫什么名字。”赵绪问道，“我叫赵绪，他叫陈乐天。”

“师父，我叫麦克，麦克·沃尔夫。”

“首先，我要告诉你，内功不是一朝一夕就能学会的，需要长时间的修炼和领悟。”赵绪的语气严肃，他希望麦克能够明白修炼的艰辛。

麦克认真地点了点头：“师父，我明白，我会努力的。”

赵绪满意地笑了笑，然后开始传授功法：“这套功法名为‘静心诀’，主要是通过打坐和呼吸来修炼。你先跟我学习基本的打坐姿势。”

赵绪示范了一个标准的打坐姿势，麦克跟着模仿。

赵绪细心地纠正了他的一些错误，然后继续讲解：“接下来是呼吸法门，要深吸慢呼，感受气息在体内流转。”

麦克跟着赵绪的指导，开始尝试调整呼吸。

一开始他还不太适应，但在赵绪的耐心指导下，他逐渐找到了感觉。

“很好，现在你要保持这个状态，每天至少修炼一个小时。”赵绪鼓励道，“修炼内功需要持之以恒，不可急功近利。”

麦克坚定地说：“师父，我会坚持的。”

赵绪点了点头，又给了他一些修炼的注意事项和建议。

“好了，今天的课程就到这里。你先回去，按照我教你的方法修炼，有什么不懂的地方，随时可以来找我。”赵绪微笑着结束了今天的授课。

“绪哥，下午我们做什么？”陈乐天问道。

“上午刚提升了力量属性，下午还是低调一些，去障碍训练场看看吧，争取把敏捷属性再提升一些。”

三十分钟后，赵绪和陈乐天来到了障碍训练场。

这里布满着各种障碍物，让人只要一看就会觉得无从下手。

高高低低的墙壁交错纵横，墙壁上布满了泥土和草皮，显得更加真实。

错综复杂的绳网挂在墙上，绳网旁还有几个障碍物，让人不禁产生挑战的欲望。

陡峭的斜坡像一道道倾斜的山峰，泥泞的壕沟散发着浓郁的土味，让人感觉仿佛置身于一片原始森林之中。

当赵绪和陈乐天踏入训练场，一位身着作训服的教练，目光如炬，立刻注意到了他们的到来，迅速迎上前去。

“你们好，两位应该就是赵绪和陈乐天吧？”教练的声音热情而有力。

“是的，我们就是。您怎么知道我们的名字呢？”陈乐天惊讶地问道。

教练微笑着回答：“你们今天在力量训练区的表现令人瞩目，现在整个勇士殿堂都在谈论你们。“

赵绪和陈乐天对视一眼，没想到他们的名声已经如此迅速地传开。

“欢迎来到障碍训练区，我是你们的教练，你们可以叫我‘鹰眼’，有什么需要帮助的吗？”鹰眼自我介绍道，他的声音中透露出自信和友好。

鹰眼的外表与众不同，他皮肤呈健康的棕褐色，与秦大福和盛家强等人有着明显的差异。

他拥有一头浓密的棕褐色头发，身体结实而灵活，肌肉线条流畅又不过分突出，颈部装饰着一串用羽毛和珠子精心编织的项链，彰显着他的印第安血统。