虽然，通过锻炼也能提升身体素质和精神力，但是太慢了，经过小半年的锻炼佐佐木宏一现在也就能分出三个影分身同时进行训练，再多身体素质和精神力就跟不上了，身体素质还好说，主要是精神力就没什么特别好的方法了

如果鳞泷左近次说的这个呼吸法能够有效提升精神力的话，是不是意味着只要查卡拉够，有一天佐佐木宏一也能像鸣人那样一口气分出几百个甚至几千个影分身

“上半身放松，下半身稳定不动”

听到鳞泷左近次的声音，佐佐木宏一和灶门炭治郎摆好姿势

“好，呼吸”

鳞泷左近次一声令下，两人同时深吸一口气呼了出来

“啪，啪”

随着一口气呼出，两人的腹部几乎同时遭受到了打击，痛的两人惨叫了一声接着不约而同的捂住腹部

“错了，接着做呼吸型”鳞泷左近次收手站起身说道

“不是，师傅这样真的能学会吗？弟子愚钝，您再多讲一些啊”这句话佐佐木宏一只能心中想想不敢说出口

毕竟进入状态的鳞泷左近次真的很严厉很吓人，佐佐木宏一只好重新调整姿势继续尝试呼吸

“啪，啪”

“啊”

“沙沙”惨叫声惊飞了刚刚停在枝头休憩的鸟儿

接着，鳞泷左近次将佐佐木宏一他们带到一处瀑布说要让他们与水融为一体

两人站在高处，探着脑袋看着下方的河流，眼神中充满着惊恐

“还不快去”鳞泷左近次说着一人一脚将两人踹下

这有多高佐佐木宏一并不知道，但这么说吧

灶门炭治郎在掉下的过程中拉着长音，完整的喊完了“祢，豆，子”三个字才落水，佐佐木宏一没有喊，前世便是这样去游乐场玩大摆锤、海盗船之类的旁边的人都在疯狂尖叫，但是他不管多么害怕都喊不出来

灶门炭治郎在掉进河里的瞬间就失去了意识，而佐佐木宏一在半空中使出影分身，用影分身调整了一下姿势并以影分身为垫背，这才没有晕过去

求生的本能让佐佐木宏一下意识的将查克拉汇聚在脚底，像上楼梯一般上了水面，看到旁边晕着的灶门炭治郎一手将其捞起，这时才注意到自己踩在水面上

“我会踩水了？”佐佐木宏一低头看着水面喃喃自语道

“扑通”刚念叨完，一只鱼跃出水面掀起一阵波澜，打破了水流的规律，让佐佐木宏一重新摔下水面

虽说，之前掌握爬树的时候想要练习踩水，但那天鳞泷左近次他们刚好回来，第二天便展开了新的训练，练习踩水这件事便暂时搁置了

“查克拉还能做到这种程度吗，可惜不能传授给他人，不然鬼杀队的实力能够提升一大截，能够克制一些鬼的血鬼术，有些鬼的血鬼术能力就是改变地利”鳞泷左近次在上方看着抱着灶门炭治郎游向岸边的佐佐木宏一想到

鳞泷左近次可以闻到别人情绪的味道，所以他知道那天问佐佐木宏一能不能将查克拉传授给别人的时候，佐佐木宏一说传不了不是私藏，确实是传不了

随后鳞泷左近次跳了下去，通过墙体减缓下降速度，以一种神乎其技的方式下了高台，当他走近弟子们身边的时候，灶门炭治郎已经醒了，毕竟已经经过小半年的训练体质比以往要强大太多

“还以为这次死定了，谢谢你，宏一”两人并排躺在岸边，灶门炭治郎心有余悸的向佐佐木宏一道谢

“休息好了就起来吧”佐佐木宏一刚要说话，便听见鳞泷左近次的声音

闻言两人站起身

鳞泷左近次看向佐佐木宏一：“宏一，分出影分身好好练习你刚刚踩在水面的那个技巧，那对你今后的战斗会很有帮助”