不仅如此，还可能会影响到我们与他人之间的关系，让我们变得越来越自私和不信任别人。

意识到这一点之后，我开始尝试改变自己的习惯，提高自己的执行力。我给自己制定了一些时间表和计划，让自己能够按照计划进行工作和学习。

同时，我也学会了正确的时间管理方法和集中注意力的技巧，这些都使得我的工作效率得到了明显的提高。

此外，我还学会了面对问题并寻找解决之道。我不再逃避困难，而是选择勇敢地去迎接挑战。当遇到问题时，我会先冷静思考，分析原因，然后尝试寻找解决办法。如果需要帮助，我会向有经验的人请教或者寻找相关的资料来学习。这样做，不仅锻炼了自己的解决问题能力，还让我在面对困难时感到更加自信和从容。

最后，我想说，改变自己的习惯并不是一件容易的事情，需要我们付出努力和坚持。但是只要我们能够下定决心，找到合适的方法，并且不断实践和反思，最终就能够克服拖延的问题，变得更加高效和自律。

所以，让我们一起勇往直前，克服拖延，迎接更好的自己！

最近我真的是陷入了一段深度的拖延症，好多事情都堆在一起，我就是不想去做，或者是先放一放的想法。

然后在这次公司的体检中，医生告诉我我已经有严重的拖延症，并且这个情况已经持续了较长一段时间，如果不加以改善，那么可能会引发一系列的身体健康问题。尤其是长时间的拖延可能会导致情绪上的波动，从而引发各种精神上双相情感障碍症状。

医生的话让我感觉非常的担心和害怕，没想到自己的拖延症居然这么严重，会影响到身体健康。

我当时就决定要下一剂猛药，将我的拖延症彻底改善。

我仔细思考了一下自己拖延的原因，其实最主要的就是，我太懒散，没有规律的生活和制定计划，然后没有自我约束力，还有过度的负面情绪，天天躺床上啥都不想干。

我快要跟这个社会脱节了，不想去了解这个社会，不想去真正的突破自己现在的状态。

想要永远这样继续下去，享受这样安乐的生活，可是我知道这样下去会把人给搞废了，但是又无能为力。

人生到底是怎样的？

是不是经历了各种磨练之后，才会变得无坚不摧，还是经过抑郁不得志之后就再也爬不起来了。

还是永远要有一颗向前的路，只要往前走就不会出现错误，也是走错了路就要及时回头止损了。

真的，我也不知道该不该要回去。

如果真的是错了，能回头吗还来得及吗？

这个问题真的是太难想清楚了。