因此，淬体必须抓紧，而且还要提升强度。

只不过自己又要遭受那种非人的折磨了。

对此，陈苟并不在乎。

其次，神魂对于冲击筑基境也至关重要。

从灵山秘境中得到大量养魂果，正好利用这段时间好好来提升一下自己的神魂强度。

养魂果可是可遇不可求的天材地宝，哪怕你身份地位再高，有再多的灵石，同样买不来这样的宝物。

神魂可以说是修士的根本，若能有强大神魂的灵药，哪里轮得到他们这样的练气修士服用。

哪怕是筑基修士，同样没有资格享用这样的宝物。

可陈苟却可以肆意地享用这珍稀至极的宝物。

最后，才是提升修为。

在冲击筑基境界之前，陈苟必须将修为修炼到圆满之境。

若是按照正常的修炼速度，若是没有个几年时间，陈苟也难以将修为修炼圆满。

不过如今有赤玉朱果在手，一年之内，陈苟便能将修为修炼到圆满之境。

当罗云萍看到赤玉朱果之时，脸上顿时浮现激动神情。

此等宝物，若不是前辈赐予，她就算是做梦也不可能服用这般灵果。

若是配合适合的丹方，自然可以更大程度地发挥赤玉朱果的药效。

但陈苟一没有合适的丹方，二没有炼制过这种丹药，即便给陈苟丹方，陈苟也不愿将赤玉朱果拿来炼丹。

好在这赤玉朱果并不一定要炼成丹药，直接服用同样能够发挥强大药力。

炼丹过程必定要损失大量药材，也许最后的结果还不如直接服用的好。

返回洞府之后，陈苟便开始忙碌起来。

严格的作息，固定的修炼。

淬体的痛苦让他痛不欲生，但陈苟却咬牙坚持，甚至没有发出一丝声音。

只要他适应了疼痛，便继续增加石灵淬体乳的浓度。

养魂果与赤玉朱果类似，既可以炼制成丹药服用，同样也能直接服用。

陈苟自然是选择直接服用。

对于这种珍稀的宝药，他也是不愿浪费一分一毫。

赤玉朱果陈苟也已经服用过一枚，确实如传闻的那般，药力强大，可以快速提升修为。

修炼讲究个循序渐进，陈苟服用过一枚赤玉朱果之后，便开始修为暴涨。

之后，他也在淬体过程中发现了一个问题，那便是通过淬体，他便能快速适应暴涨的修为。

淬体过程虽然痛苦，但带来的效果确实肉身的逐渐强大，同时也逐渐适应暴涨的修为。

简直是一举两得！

否则，陈苟也会与那些温室中的花朵一样，空有修为，却没有与之相匹配的战力。

这倒是让陈苟有些喜出望外。

至少省了他外出与妖兽战斗的时间。

日复一日的修炼，陈苟将所有的时间，所有的精力都用来为筑基做准备了。

一年之后，陈苟的修为终于圆满。

肉身和经络也变得坚韧许多，陈苟对此非常满意。

至于神魂，陈苟则是没有一点要求。