迈特达夫起床后就看到迈特健坐在客厅里，笑了笑后就去洗漱了，然后迈特戴也起来了。

“弟弟，青春就是这样，不容许自己懈怠一下，继续为了你的青春而奋斗吧。”迈特戴对迈特健竖起大拇指。

迈特戴自从找到小队后，就一直跟着小队在做任务，一起训练，在一起的训练中，迈特戴将锻炼身体的方法和心得教给队友，队友们将做任务的心得教会迈特戴。迈特达夫后来经过了解得知，这个小队的中的一个就是利浩的弟弟，加上迈特戴后刚好三个人，但是没有带队忍者。迈特达夫看迈特戴在这个小队中待着很开心，就没有想过想办法为他换队伍了。

一家人吃过早餐后，迈特达夫带着迈特健往树林中走去，京子在门口目迈特达夫、迈特戴、迈特健的离开，已经在想晚上做什么晚餐了。

树林中，迈特达夫正在教导迈特健。

“你知道什么是体术吗，健？”

“爸爸，你教过我的，体术就是运用查克拉活化身体后进行攻防及闪避的方式。”

“可以，记得很清楚，运用查克拉活化身体是我们家一直以来代代相传的方式，经过长期的训练，让查克拉活化身体进行攻防、闪避成为一种本能才算是练好了体术，当你的查克拉控制增强及查克拉量增多，运用查克拉活化身体变得熟练，体术的威力才会增强。”

“爸爸，那该怎么运用查克拉活化身体呢？”

“查克拉在提炼出来后，会在人体的经络中运行，运用查克拉增强体术的威力有两种，一种是汇聚查克拉于一点，比如拳头或者脚增强攻击时的威力，另一种就是我们家一脉相传的运用查克拉活化身体，增强攻击、防御、速度。第一种适合查克拉量较大的人练习，第二种适合查克拉量不够的人练习，但是这两种方式都要精准的控制查克拉，也可以通过无数次的训练，让身体记住那种感觉，查克拉自然而然的运行，不需要精准控制。”

‘看样子迈特凯就是靠身体本身记住了。’迈特健突然想起自己那个还未出生的侄子。

“我们家运用查克拉活化身体的方式跟其他人有点不一样，我们家更侧重于腿部的活化。”

“爸爸，如果一个人一直在活化自己的身体呢？”

“据我所知是不行的，活化身体不仅会消耗查克拉，也会消耗体力，没有人有无限的体力，体力还需要留着提炼查克拉，并且过度的提炼查克拉严重时会导致死亡。”迈特达夫在对迈特健解释完后就开始教导迈特健运用查克拉活化身体的方式。

经过一天的训练，迈特健渐渐地记住了查克拉活化身体的方式以及在活化时的感觉，查克拉在活化自身的时候，速度、力量、防御都会得到增强。

“父亲，健，我做完任务了。”迈特戴做完任务后也赶来看看弟弟的训练。

“戴，正好你来了，健的活化身体练得可以，你教一下健‘木叶旋风’。”迈特达夫因为身体原因，不能很好的示范‘木叶旋风’的施展。

“好的，父亲。健，木叶旋风是木叶流体术中的D级体术，这一体术的重点是要求速度快，速度越快，敌人越难防御。这一招需要身体的快速旋转然后以旋风腿的形式踢出下段踢，当然在实战中不一定是下段踢，怎么踢出这一腿需要临时的判断。”迈特戴将‘木叶旋风’的重点与难点讲解完后，也讲解了怎么活化身体去配合这一招，然后就开始教导迈特健‘木叶旋风’的整个过程，在迈特健理解后，就开始示范。迈特健在迈特戴示范一两遍后记住了动作，迈特戴就带领迈特健一起练习。

“木叶旋风！”迈特健已经可以踢出标准的木叶旋风了。‘D级的体术学这么快，E级的变身术一直学不会，难受啊。’迈特健的变身术至今都施展不出来，D级的体术就学了这么一会就学会了，迈特健也不得不承认自己还是走体术的路子比较好。

迈特达夫和迈特戴准备带着迈特健回家时，迈特健说要留下来感受一下，迈特达夫就嘱咐迈特健要早点回去吃晚饭。迈特健之所以要留下来是为了试一试在开启【铁拳】时，能不能活化双手。

‘铁拳！’迈特健开启铁拳后，再运用身体中所剩不多的查克拉进行活化身体。、

‘哈哈，可以，说明【铁拳】和活化身体可以叠加，家传的体术更多的踢击，【铁拳】传承更多是手的技击，那就互补了。还好开启【铁拳】和维持【铁拳】时需要的查克拉不多，不然双倍消耗，完全受不了啊。’