来到寺庙的第二天，张三并没有继续要求他们跑步，而是秉持着让他们全身的肌肉都达到中考标准的原则，所以今天的开始练习上肢肌肉。

“拜托，我们同龄人里面都没有可以做俯卧撑十个的人，你却要我们做一百个。”小明说。

“那没事啊，你们可以做人体与地面四十五的角，撑着墙的俯卧撑。不就是做二百个就可以了吗？”

做完之后，因为离午饭还有一段时间，张三就有带他们打了会儿太极。过了中午，张三就跟他们说要教他们打乒乓球的技巧了。

张三没有过多的讲究他们的握拍姿势，而是教他们击球技巧。“我们这玩意虽然是异能乒乓球，但是，我们依旧要注重击球的成功率。在平常我们打乒乓球的时候，就是比谁先失误，谁先没有接到球，谁先没有把球打中球桌。而且我们这个异能乒乓球是一人一次机会，所以容不得半点的失误。现在，我先叫你们百分百击球成功的方法。”

“你们可以把球拍的击球面看成是是一个人脸。”张三在球拍上指着，“按照比例缩小后，我们可以得到这几个点，这分别是两撮眉毛和鼻子，而位于他们中间的，就是眉心。那，就是可以百分百击球成功的地方。”

“若是你们平常打球，打中了就是打中了，没有过多在意什么。但是现在我就是要你们在意起来，这是促成百分百击球的一步。下一步，是对于击球力度的掌握。”

“通过之前的太极，你们可以模糊的感受到附近天赋及空气的流动。没错，空气中也有天赋。但单是模糊是不行的，你们可以通过天赋来强化皮肤和神经来进行更加清晰的感知。这是可以让你们精准的判断要以何力度去击球才会使球在空中划出最优美的弧线，以最稳妥的地方落点。”张三说，“当然，这是需要一定的经验进行辅助，所以，这几天在寺庙我会和你们进行练习，如果在对局中你们没有打出令我满意的球的话，我会拒接那个球的。”

这天下午，又是一直在练击球，没有人可以让张三连续接五个球。“这是不行的，虽然是一场一球定胜负的乒乓球比赛，但是，在高端的比赛中你们也有可能击球上百，这不是夸张。我也不会怪你们，你们现在才练不久，但是我们的时间也不是很多，我们要花一个月的时间把这个给练的炉火纯青。这也不是夸张，以你们的天赋，是可以办到的。”

翌日清晨，起来开始练腹部肌肉。中午的时候，则又开始练别的了，他们开始刷题了。

“别看不起刷题，这些题目是我为了你们花了好大劲才找来的，这是为了培养你们的思维能力。你们要为每一球倾注感情，倾注你们的认真思考，每一次击球，不单单要考虑自己的上线，还有考虑对手的下线。你们要在和他对上三球后就大致揣摩出他的能力。我们这个比赛是没有对手资料的，要不就是提早观看了他们的比赛，要么就是对他们有一定的了解，我一般是不会这么干的，所以你们要自己揣摩出他们的能力。”

一日复一日，差不多也有一个月了，为了检验他们的学习成果，张三便说：“我现在要和你们对决，在此期间，我们要接上一百个球，这是高端局的常态，这期间，我不会因为你们没有打出令我满意的球而拒绝接球，这场对局的根本目的就是要对上一百个球，如果在我这失球的话，不算重新开始，我们继续。”说着，张三就拿着球拍朝着乒乓球台走去。“顺便说一下，我的每一次击球也会倾注我的思想，所以，你们不要拿着轻飘飘的决心和击球来应付我，不然是撑不上一百个球的。”

第一个上场的是小明。“哦，对了，还没有宣布奖惩的吼，那么这样吧，没有完成目标的，我会进行更加残酷的，而且是与世隔绝的训练，你们可以尽情的想象那地狱般的风景。对了，不可以用异能，但是可以强化自己的身体。”

张三开球，在前几球两人还是平平无奇的对局，在经过一个月的训练下，整个对局看的都是让人心旷神怡的。“这可不行啊，无法激起你的斗志啊！”心里说着，现实中面对着迎面而来的一球，张三调整身位，一个削球。因为是由强化过的身体挥拍，整个球进行了一个极与地面水平的一球。小明在之前的强化训练下也是稍稍遇见到了，但是也是没想到上了这个水平。