01：初遇李老师

在古色古香的禅寺中，青石小径两旁，松柏挺拔，翠竹轻摇。我，慧明，一位求道的青年，怀揣着对禅宗的渴望，踏进了这片寂静的天地。

在这里，我遇到了李老师，一位年过花甲的禅师，他的眼神中透露出深邃的智慧，嘴角总挂着慈悲的微笑。

每当晨钟暮鼓之间，我便跟随李老师学习禅坐，感受着身体与自然的和谐共鸣。李老师教导我们：“呼吸之间，是宇宙的秘密；动静之间，是生命的韵律。”我聆听着，心随声入定，渐渐地，内心的浮躁被一层层剥落，取而代之的是一份前所未有的宁静。

午后的阳光透过窗棂，斑驳地洒在李老师的身上，他端坐于蒲团之上，双手结印，目光如炬。我跟随着他的动作，试图模仿那份从容与淡定。

李老师的声音温和而坚定：“修行，不仅是对身体的磨砺，更是对心灵的洗礼。记住，真正的福报，不在于外在的财富，而在于内心的清净与平等。”

在李老师的引领下，我开始体会到禅修的真谛，也逐渐明白了什么是真正的福报。岁月在流转，而我的心灵在这片净土中，慢慢地开花结果。

02：十年修行路

十年如一日，我在李老师的座下，从一名懵懂的学僧成长为一位沉稳的禅修者。每一天，都在重复着简单而严格的修行生活。清晨，当第一缕阳光穿透薄雾，我便与其他师兄弟们一同在大殿前诵经打坐，声音低沉而有力，回荡在山谷之间。

午后，我会在竹林深处的茶室里，与李老师对坐，品茗论禅。茶香袅袅，李老师的话语如同清风拂面，让我心中的迷雾逐渐散去。他告诉我：“修行是一场漫长的旅程，需要耐心和毅力。只有不断地自我净化，才能达到心灵的彼岸。”

夜晚，月光如水，我独自一人行走在寺院的回廊上，脚步轻盈，心中默念着佛号。我学会了倾听自己的内心，学会了在繁忙中寻找宁静，在平凡中发现不凡。

在这十年的修行中，我见证了李老师的身体逐渐衰老，但他的精神却依旧旺盛。即使到了九十五岁高龄，他仍然坚持每日的禅修，不让人照顾，保持着身心的独立与尊严。他的生命力，成为了我心中的榜样，也让我深刻理解到，晚年的健康长寿，确实是一种难得的福报。

然而，就在我以为自己已经领悟了禅的真谛时，李老师的离世给我带来了深深的震撼。那一刻，我才真正明白，生老病死是世间的常态，即使是最亲近的师友，也无法永远陪伴在身边。我开始思考，除了健康长寿，真正的福报还有什么更深层的含义。

03：迷失的示例

在我深入修行的同时，外界的一个消息触动了我的心弦。一位曾在商场上风生水起的商人，名叫子豪，他的故事传来，让我对福报有了更深一层的思考。

子豪年轻时贪图名利，一心追求财富的增长和社会地位的提升，却忽视了身体的警示和心灵的呼唤。他的生活充斥着应酬和竞争，长期处于高压和疲劳之中。终于有一天，他因过度劳累而病倒，年仅四十岁便英年早逝。