1. 将鸡脯肉去筋,捶成红茸,盛入碗内,用清水50克解散,再加入鸡蛋清、湿淀粉、胡椒粉、川盐2克,搅成鸡浆。鲜菜心放入沸水内焯一下,用清水漂凉,修整齐。
2. 炒锅置旺火上,放入清汤1300克加川盐烧沸,再将鸡浆加冷清汤调稀搅匀倒入锅内,轻轻地推动几下,烧至微沸,将锅移至小火上冲10分钟。
3. 待鸡浆凝成雪花状时,先在大汤碗内放入菜心,再将鸡豆花舀在其上。
4. 锅内清汤加味精注入碗内,最后在豆花面上撒火腿末即成。
工艺关键:
1. “制茸”是关键之一,肉末捶茸时要把筋剔除干净,否则难以做出豆花般的细嫩质感。
2. 鸡茸、蛋清、豆粉的渗兑比例也非常重要,稍一失调,不是下锅成坨,就是不能成花,“豆花”时间需以汤清、鸡茸浆凝聚成团为度。
3. 用火同样关键,火小冲制不熟,火大会冲散花形。
营养价值
鸡豆花主要由鸡脯肉制成,鸡脯肉是一种低脂肪、高蛋白的食材。它含有丰富的蛋白质、维生素(如维生素B群)、矿物质(如铁、锌等)等营养成分。蛋白质是身体组织和细胞的重要构成成分,对于维持身体的正常生理功能、促进生长发育和修复损伤组织具有重要作用。此外,其中的清汤也含有一定的营养成分,如从鸡骨中熬出的胶原蛋白等。
传承与发展
鸡豆花作为四川传统名菜,历经百年传承,至今仍然受到食客的喜爱。它不仅是川菜中的经典,也代表了川菜厨师的高超技艺和对美食的执着追求。
在现代社会,鸡豆花的制作方法可能会因地域、厨师的个人风格以及食客的需求而有所变化。一些餐厅可能会在传统做法的基础上进行创新,加入新的元素或采用更现代的烹饪技巧,以满足不同人的口味。
同时,鸡豆花也逐渐走出四川,被更多地区的人们所了解和喜爱。它以其独特的风味和精湛的工艺,成为中华美食文化的一部分,展示了中国饮食文化的丰富多样和源远流长。
总之,鸡豆花这道四川名菜以其精美的外观、细腻的口感、清淡鲜美的味道和丰富的营养价值,成为了川菜中的一颗璀璨明珠。无论是在传统川菜馆还是高级餐厅,它都能给食客带来独特的味觉享受,同时也体现了川菜文化的深厚底蕴和厨师们的匠心独运。如果你有机会品尝这道菜,不妨细细品味其中的韵味,感受川菜的别样魅力。